ATLETISME EF

ATLETISME EF
Gerard Martín
4rt d’ESO B
Escola Pia Balmes

ORIGEN:
La paraula atletismo prové del grec athletés i significa
“competidor en qualsevol de les activitats dels antics jocs
públics deGrècia.
La necessitat de practicar l’atletismo va fer als humans
hàbils en saltar i córrer per exemple.

ATLETISME MODERN:
S’ha de fer un salt fins l’any 1896 (primers jocs
olímpics, Atenes); en aquellsjocs es van trobar els
primers jocs moderns. Fins avui dia s’han realitzat
molts jocs moderns i això ha originat canvis en la
manera de realitzar diferents proves.

COMPETICIONS I PROVES:
L’atletismeés un esport individual (excepte els relleus)
que es compon de diferents proves, per a realitzar
qualsevol prova d’atletisme necessites com a mínim
una d’aquestes tres habilitats: córrer, saltar illançar.

Les curses atlètiques
Per a realitzar curses has de fer carrera.
La sortida consta de tres fases, que coincideixen amb
dos crits que fa
el jutge de sortida: “als seus llocs”, “llestos” idisparo,
on “surten”.
Pel que fa el desenvolupament de la cursa, cada prova
té una técnica específica, encara que el més comú té
dos fases que són ña terrestre i l’aèria.

C. de velocitat (100m 200m i400m):
- 100m: Es corre en línia recta i es necessita velocitat i
potència.
- 200m: Es corre mitja pista i es necessitat potència i
velocitat-resistència.
- 400m: Es corre una pista sencera, i s’ha desaber
dosificar la potència.
S’utilitza la sortida baixa, ja que aquestes centèsimes
de segon més ràpid son vitals.

C. De mig fons (800m i 1500m):
- En la prova dels 800mts els corredors utilitzen
lasortida alta i fan dues voltes a la pista.
Cadascú va pel seu carrer.
- Els 1500mts són menys de quatre voltes. La
sortida està situada en acabar la primera
corba de la pista

C. De fons (3000m,5000m,
10000m i marató):
Totes les proves de fons es corren a la pista, excepte
la marató, que només realitza a l’estadi la sortida i
l’arribada.
La clau en aquestes proves és la resistència.

Les...