atletismo carla ebenezer

MINISTERIO DEL PODER POPULAR PARA LA EDUCACION
UNIDAD EDUCATIVA FUNDACION EBENEZER 2000
VALENCIA, EDO. CARABOBO










ATLETISMO
















NOMBRE: CARLA COLINA
5TO AÑO SECCION “A”
INTRODUCCION
El atletismo es el deporte por excelencia, en el que se fundamentan todos los demás. Como tal, supone el concurso de todas las habilidades relacionadas con las disciplinas deportivas (fuerzafísica, inteligencia, concentración, reflejos, etc.), a la vez que necesita de la puesta en practica de complejos sistemas que permitan la superación del atleta (desarrollo técnico, alimentación, equipo, métodos de entrenamiento, estudios de psicología y motivación, etc.).
En términos generales, se habla de atletismos para referirse a un conjunto te pruebas que, con carácter individual o colectivo, sebasan en tres actividades - la carrera, el salto y el lanzamiento de objetos - y tienen en todo momento un carácter competitivo; los resultados se valoran con arreglo a unidades de tiempo, medida y distancia. La importancia que el atletismo ha adquirido queda bien reflejada en el hecho de que suele considerarse el más importante de los deportes incluidos en los programas oficiales de los JuegosOlímpicos.













Índice
Atletismo.....................................................................................................1
Carreras …………….................. ....... ..................................................... 1,2
Carreras de velocidad…. ...........................................................................1,3
Carreras de mediofondo...............................................................................2
Carreras de gran fondo...............................................................................2,1
Carreras de relevos ...................................................................................2,2
Marcha o caminata....................................................................................2,3
Pruebas de campo
Saltos…………….........................................................................................4
Lanzamientos…………..................................................................................5
Lanzamientos…………..................................................................................6
Pruebas combinadas
Decatlón y heptalón.....................................................................................7
Generalidades ……………………………………………………………………………….8
Vayas………………………………………………………………………………………...9
Conclusión……………………………………………………………………………….....10
Anexos……………………………………………………………………………………...11








ATLETISMO
El atletismo es un conjunto de pruebas celebradas como competiciones entre individuos o equipos -normalmente amateurs- en reuniones en pista cubierta o estadios al aire libre. Lascategorías básicas del deporte combinan pruebas de carreras y marchas con lanzamientos y saltos. Las carreras, que constituyen la mayor parte de las pruebas de atletismo, varían desde los 50 m. lisos en pista hasta la maratón, que cubre 41 km. 947 m.
Carreras:
Velocidad
De medio fondo
De gran fondo
Con vallas
De relevos
Marcha o caminata
Carreras de velocidad.
La pista de atletismo mide 400 metros y estádividida en ocho carriles que miden entre 1.22 y 1.25 metros de ancho. La parte interior de la pista está delimitada por un bordillo o sardinel. Contario a lo que puede parecer, no se trata de pruebas sencillas. Para correr con la máxima potencia y velocidad es necesario un gran conocimiento de la capacidad física personal y mucha práctica, pues aunque la distancia sea corta, el esfuerzo producefatiga en los últimos metros.


Carreras de medio fondo
Los corredores que participan en este tipo de pruebas deben correr por su respectivo carril hasta el final de la primera curva. Los puntos de salida están escalonados de modo que la distancia entre ellos y la línea de llegada sea la misma. Las carreras de medio fondo ponen a prueba tanto la velocidad como la resistencia del corredor....