atletismo y basquetboll

UNIDAD 2 ATLETISMO
1.- ¿Qué es atletismo?
El atletismo, es un deporte que contiene un gran conjunto de disciplinas agrupadas en carreras, saltos, lanzamientos, pruebas combinadas y marcha. Es el arte de superar el rendimiento de los adversarios en velocidad o en resistencia, en distancia o en altura.
2.- ¿Cuál es la clasificación del atletismo?
-Pruebas de pista - Pruebas de campo -Pruebas combinadas
3.- ¿Cuánto mide una pista de atletismo?
Las pistas de atletismo profesionales tienen 400 metros de cuerda; o lo que es lo mismo: la parte interior de la primera calle -la que está junto a la hierba- mide exactamente 400 metros -200 de rectas y 200 de curvas-. Lógicamente, correr por las calles externas implica completar mayor distancia, lo que obliga a que en algunas pruebas losatletas tomen la salida de forma escalonada.
4.- ¿Cuántos carriles tiene una pista?
Las pistas de atletismo tienen 6 u 8 calles -con una anchura cada una de ellas de 1,22 metros- y en la segunda curva se adapta un foso para las pruebas de obstáculos.
5.- ¿Cuál es la clasificación de la prueba de relevos?
EN las pruebas oficiales.... los dos tipos son:
4 x 100metros: Cuatro corredores con100m cada uno, dos corren curva y dos en recta para completas los 400 que dura el relevo. Una prueba de velocidad y coordinación pura por la dificultad de pasar la estafeta sin disminuir la velocidad del relevo y no perder tiempo
4 x 400metros: Cada corredor da una vuelta, el primero corre por su carril, el segundo da la primera curva por su carril y luego su carril es libre ( claro que depreferencia por el carril uno para no correr distancia extra) el tercer y cuarto competidor del relevo ya corren toda la vuelta por carril libre.
6.- ¿Cuál es la prueba de resistencia en atletismo o prueba larga?
De medio fondo 800 y 1500 metros
De fondo 5000 y 10000 metros
Gran fondo o maratón 42195 metros
7.- ¿Cuál es la clasificación de las pruebas de atletismo?
Pruebas de pista:
Carrerasplanas: Velocidad
Resistencia: Medio fondo, Fondo, Relevos
Carreras con obstáculos: Vallas, Obstáculos, Pruebas de campo:
Saltos: Alto, Largo, Triple, Garrocha
Lanzamientos: Impulso de bala, Jabalina, Disco, Martillo
Pruebas combinadas: Decatlón (hombres),Pentatlón (hombres) Heptatlón (mujeres
8.- ¿Cuál es la clasificación de las pruebas de pista?
Carreras planas: Velocidad
Resistencia: Mediofondo, Fondo, Relevos
Carreras con obstáculos: Vallas, Obstáculos
9.- ¿Cuáles son los accidentes más comunes en la clase de educación física?
HERIDAS
Es la lesión de origen traumático, en la que existe pérdida de la continuidad de uno o más tejidos.
Clasificación:
1. Abrasivas: Causadas por fricción o frotamiento con una superficie áspera. Por lo general, sólo dañan tejido cutáneo ysubcutáneo, se producen en terrenos irregulares o de superficies duras o ásperas.
2. Cortantes: se pueden producir por implementos deportivos, vidrios, láminas, etc.
3. Punzantes: Heridas provocadas por objetos que presentan punta, como: clavos, varillas, artículos deportivos, etc.
CONTUSIÓN Patología traumática-inflamatoria muy frecuente en las actividades físicas. Las consecuencias de la contusióndependerán del lugar donde se recibió y la intensidad del traumatismo. Su manifestación es a través de dolor, calor y/o tumor, todos estos datos del proceso inflamatorio.
DISTENSIÓ Es la lesión microscópica del músculo, que se produce al sobrepasar los límites normales de la elasticidad, produciéndose un estiramiento de las fibras sin que exista un daño anatómico ni ruptura de las mismas, porexamen clínico no es demostrable una solución de continuidad del músculo. Su manifestación clínica se caracteriza por dolor intenso y súbito, el sujeto es capaz de tolerar la molestia y puede continuar su actividad. La evolución de la lesión es rápida y favorable a la mejoría en pocos días.
CONTRACTURA Son contracciones musculares dolorosas, de corta duración e involuntarias, causadas por...