Auto-conciencia, autoestima y autoeficacia






TRABAJO DE INVESTIGACIÓN










INTRODUCCIÓN
En este trabajo vamos a hablar sobre los temas de autoconciencia, autoestima y autoeficacia, donde explicaremos sus características principales y la importancia que tiene para la psicología y el ser humano, también plantearemos dos teorías, refiriéndonos a sus principales características y fundamentación.
Por últimorealizaremos dos test rápidos de autoestima, donde cada uno conocerá las características que tiene con respecto a la aceptación de sí mismo.
















AUTOCONCIENCIA
La Inteligencia Emocional (es la capacidad para reconocer sentimientos propios y ajenos, y la habilidad para manejarlos) comienza con la autoconciencia. El término conciencia se usa para distinguir, entre las partesde la mente, las características que se refieren a conciencia o para llamar los procesos internos del hombre de los que se puede obtener conciencia, y por último el termino de autoconciencia.
Autoconciencia es la conciencia que uno tiene de uno mismo, de los sentimientos y emociones que este compone.
El hecho de estar consciente de uno mismo y de las emociones dan pie para un buen control deestos y así un amplio autoconocimiento.
Una persona que tiene poca autoconciencia o conocimiento de sí mismo, ignorará sus propias debilidades y le faltara la seguridad que entrega el tener un conocimiento claro de las fuerzas propias.

Importancia:
La importancia para la psicología es el hecho de componer parte del concepto de la inteligencia emocional, un concepto que se hizo famoso por DanielGoleman un psicólogo estadounidense por su libro "emotional intelligence"








AUTOESTIMA
La autoestima es un conjunto de persecuciones, sensaciones, tendencias y sentimientos dirigidos a sí mismo, y hacia la manera de pensar y de ser, hacia los rasgos del cuerpo y nuestro carácter; en general la autoestima es la percepción evaluativa de sí mismo.
Grados de autoestima:
Teneruna autoestima alta equivale a sentirse confiadamente apto para la vida, o, usando los términos de la definición inicial, sentirse capaz y valioso; o sentirse acertado como persona.
Tener una baja autoestima es cuando la persona no se siente en disposición para la vida; sentirse equivocado como persona.
Tener un término medio de autoestima es oscilar entre los dos estados anteriores, es decir,sentirse apto e inútil, acertado y equivocado como persona, y manifestar estas incongruencias en la conducta actuar, unas veces, con sensatez, otras, con irreflexión, reforzando, así, la inseguridad.

Importancia:
La importancia de la autoestima en el desarrollo de la psicología estriba en que concierne a nuestro ser, a nuestra manera de ser y al sentido de nuestra valía personal. Por lo tanto, nopuede menos de afectar a nuestra manera de estar y actuar en el mundo y de relacionarnos con los demás. Nada en nuestra manera de pensar, de sentir, de decidir y de actuar escapa a la influencia de la autoestima




AUTOEFICACIA
Albert Bandura propuso el concepto de autoeficacia en el año 1977 con la publicación de la obra “la auto-eficacia: hacia una teoría unificada del cambio conductual”.Bandura define autoeficacia como: “las creencias (pensamientos) en la propia capacidad para organizar y ejecutar las acciones requeridas para manejar las situaciones futuras”, es decir, que la autoeficacia se refiere a la confianza o el grado en que la persona considera que puede llevar a cabo sus propósitos y cumplir sus metas.
La autoeficacia afecta la elección de las actividades, el esfuerzoque se requiere para realizarlas y la persistencia del individuo para su ejecución. Con lo anteriormente dicho se puede clasificar dos tipos de personas, una con baja y la otra con alta autoeficacia, una persona con baja autoeficacia tiene dudas de las capacidades que posee, ya que en alguna ocasión se le presento alguna actividad y como no resulto satisfactoriamente, evitará participar en...