Autoestma

Autoestima
“Existe una evidencia muy grande…
Entre mayor sea nuestra autoestima
Vamos a poder tratar mejor a los demás".

La autoestima es una necesidad muy importante para el ser humano. Es básica y efectúa una contribución esencial al proceso de la vida; es indispensable para el desarrollo normal y sano; tiene valor de supervivencia. El no tener una autoestima positiva impide nuestrocrecimiento psicológico. Cuando se posee, actúa como el sistema inmunológico de la conciencia, dándole resistencia, fortaleza y capacidad de regeneración. Cuando es baja, disminuye nuestra resistencia frente a las adversidades de la vida (Branden, 1997).

* Una definición de autoestima
La autoestima se define como un conjunto de percepciones, pensamientos, evaluaciones, sentimientos ytendencias de comportamiento dirigidas hacia nosotros mismos, hacia nuestra manera de ser y de comportarnos, y hacia los rasgos de nuestro cuerpo y nuestro carácter.
Es saber de que uno es una persona de valor no alguien con quien no se quiere y se lastima así mismo. La intensidad de desarrollar una confianza y un respeto saludables por uno mismo, es propia de la naturaleza de los seres humanos, ya que elsólo hecho de poder pensar constituye la base de su suficiencia, y el único hecho de estar vivos es la base de su derecho a esforzarse por conseguir felicidad. Así pues, el estado natural del ser humano debería corresponder a una autoestima alta. Sin embargo, la realidad es que existen muchas personas que, lo reconozcan o no, lo admitan o no, tienen un nivel de autoestima inferior al teóricamentenatural.
Hay realidades que no podemos evitar, una de ellas es la importancia de la autoestima. Es cierto que no podemos permanecer indiferentes a nuestra autoevaluación. Sin embargo podemos sustraernos a dicho conocimiento si nos hace sentir incomodo. Le quitamos importancia, intentamos rehuirlo, se puede decir que solo nos interesan los asuntos “prácticos”. No obstante, la autoestima es unanecesidad humana fundamental; su efecto no requiere ni nuestra comprensión ni nuestro consentimiento.
Ahora bien; se examinará el papel que desempeña la autoestima en nuestra vida. La autoestima, plenamente consumada, es la experiencia fundamental de que se puede llevar una vida significativa y cumplir sus exigencias. En pocas palabras se puede decir que la autoestima es lo siguiente:
* Laconfianza en nuestra capacidad de pensar, en nuestra capacidad de enfrentarnos a los desafíos de la vida
* La confianza en nuestro derecho a triunfar y a ser felices; el sentimiento de ser respetables, de ser dignos, y de tener derecho a afirmar nuestras necesidades y carencias, a alcanzar nuestros principios morales y a gozar del fruto de nuestro esfuerzo.
Con una autoestima alta será másprobable que nos esforcemos ante las dificultades. Con un autoestima baja lo más probable es que se renuncie a enfrentarse a las dificultades; o bien, que lo intente pero sin dar lo mejor de mí mismo. El valor de la autoestima radica no solamente en el hecho de que nos permite sentirnos mejor, sino en que nos permite vivir mejor, responder a los desafíos y a las oportunidades con mayor ingenio y deforma más apropiada
El nivel de nuestra autoestima tiene profundas consecuencias en cada aspecto de nuestra existencia, como por ejemplo, en la forma de actuar en el puesto de trabajo, en el trato con la gente, en el nivela que probablemente lleguemos en lo que podemos conseguir y, en un plano personal, en la persona de la que probablemente nos enamoremos. (Montoya, 2001)
Abraham Maslow en sujerarquía de las necesidades humanas, describe la necesidad de aprecio, que se divide en dos aspectos, el aprecio que se tiene uno mismo (amor propio, confianza, pericia, suficiencia, etc.), y el respeto y estimación que se recibe de otras personas (reconocimiento, aceptación, etc.). La expresión de aprecio más sana según Maslow es la que se manifiesta «en el respeto que le merecemos a otros, más que...