Bachiller En Ciencias

Manual de Ayuda al Ejercicio para personas con Artritis Reumatoide

índice
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Cómo afecta la artritis reumatoide al paciente Ergonomía y corrección postural Introducción a las tablas de ejercicios 6.1. Ejercicios respiratorios 6.2. Ejercicios de miembros superiores 6.3. Ejercicios de tronco 6.4. Ejercicios de miembros inferiores...........................................................................

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Fases en función del nivel de discapacidad y perfil de los pacientes

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Objetivo de las terapias .............................................................................................................................. 6
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68

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Ejercicios en grupo del Programa Básico 1 .................................................................................. 8
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9.......................................................................................

10 14 16

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7

Ejercicios de refuerzo muscular......................................................................................................... 19 7.1. Ejercicios de miembros inferiores
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20 22

7.2. Ejercicios de miembros superiores

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Actividad física y deportiva................................................................................................................... 25 Ayudas técnicas y adaptaciones que puede precisar el paciente con AR ....................................................................................... 26

Coordinador: Profesor D. Andrés Peña Arrebola Especialista en Reumatología y Rehabilitación (Hospital Ramón y Cajal. Madrid)

M A N U A L D E AY U D A A L E J E R C I C I O PA RA P E R S O N A S C O N A RT R I T I S R E U M AT O I D E

1. Cómo afecta la artritis reumatoide al paciente
La artritis, como el sufijo ‘itis’ indica, es la inflamación de una articulación. La articulación es el lugar por donde se doblan y mueven las extremidades y la columna vertebral. Existen muchas clases de artritis producidas por diferentes causas conocidas como microorganismos,cristales, traumatismos, etc. Pero otras son de causa desconocida como la artritis reumatoide (AR), que, actualmente, no sabemos por qué se produce. Si se sabe que se desarrolla por un mecanismo autoinmune; es decir, por autoagresión del organismo a sus propios tejidos. Es relativamente frecuente ya que afecta a una persona por cada 200 de la población general y tres de cada cuatro pacientes son mujeres.No es hereditaria aunque se da entre el doble y el triple en los familiares de pacientes con AR. Puede comenzar en cualquier edad de la vida si bien hay un pico de incidencia entre los 40 y los 60 años. Aunque existen distintas formas de presentación y de desarrollarse la enfermedad, lo más característico es que se establezca como una artritis aditiva y progresiva que afecte preferencialmente y deforma simétrica las articulaciones de las manos-muñecas y las de los pies-tobillos. También puede afectar frecuentemente a las rodillas, los codos, hombros, caderas y columna cervical. Son síntomas característicos la hinchazón persistente, el dolor más intenso en la cama, la rigidez persistente más acentuada al levantarse y la limitación progresiva de los recorridos articulares y de la...