Baile entretenido







La Historia y origen de Baile Entretenido






Alumno: Camilo Álvarez Molina
Profesor: Brett Henn
Asignatura: Fitness & Wellness 1 . Baile Entretenido
Personal Trainer DiurnoFecha: 17-03-2014

Índice
1. Introduccion
2. Baile entretenido
3. Metodologia del trabajo
4. Contenidos del curso y procedimientos generales
5. Beneficios del baile entretenidoIntroducción
Mi trabajo indagara en el origen , descripción , beneficios e importancia que tiene a lo que llamamos Baile Entretenido con lo cual se podráabordar sobre que es exactamente lo que da a las personas el gusto de optar por esta disciplina.
Baile Entretenido
Clases realizadas al ritmo de las canciones de moda, con elobjetivo de que los asistentes se entretengan, aumenten su gasto de energía y liberen tensiones. Mucha gente en los gimnasios realiza una clase de baile antes de comenzar sus rutinas de ejercicioslocalizados o de fuerza, lo cual es una muy buena alternativa.
El baile entretenido es una forma de acondicionamiento físico y desarrollo artístico de carácter dancístico que tiene como fin último larecreación, distracción y activación corporal mediante la aplicación generalizada de técnica de la danza en sus diferentes formas.
  El baile entretenido abarca una gran variedad modalidades y tipos dedanza, que son utilizados para darle un dinamismo único y característico de este tipo de baile.
Esta disciplina es una actividad aeróbica con muy poco impacto para el organismo, por lo que moverseal ritmo de diferentes melodías permite una alta quema de calorías y liberar todo el estrés laboral acumulado en el tiempo.
El baile entretenido es un excelente ejercicio, nos ayuda en nuestraflexibilidad, fuerza y resistencia, es ideal para combatir problemas de obesidad y quemar calorías. Combate la rigidez articular y ayuda en la circulación estimulando el flujo sanguíneo. Se trabaja en...