Baja Autoestima

Baja Autoestima
Integrantes:

Celeste O.
Gilda R.
Gabriela P.
Ximena C.
Nohely P.

Grupo #5

Baja Autoestima
• La baja autoestima se defne como
la difcultad que tene la personapara
sentrse valiosa en lo profundo de sí
mismo.
• La baja autoestima puede afectar
nuestra vida de muchas y diferentes
maneras.

Las personas con baja autoestima:
• Tienen una mayortendencia a la depresión y a sufrir
ante las adversidades.
• No se sienten seguras de si mismas.
• Tienen miedo de expresar sus gustos u opiniones.
• Tienen mayor difcultad pararelacionarse con los
demás.
• Sienten una gran necesidad de ser aceptados por los
demás ya que no se aceptan a sí mismas.
• No tenen confanza en sí mismos

Algunos de sus sentimientos yactitudes
más frecuentes son:
• Angusta
• Depresión.
• Exagerada sensibilidad ante cualquier
comentario que puedan interpretar como
crítca, burla o rechazo.
• Expectatvas altas.
•Tienden a sentrse víctmas

Algunas causas son:
• Ser víctma de abusos (sexuales, físicos o
emocionales) y la pérdida de control asociada a
ellos.
• Haber visto desatendidas susnecesidades básicas
en la infancia.
• Fracasar en cumplir con las expectatvas de sus
padres.
• Sentrse el “bicho raro” de la escuela.
• Sufrir discriminación (por discapacidad,apariencia,
estatus social o cualquier otra circunstancia).

Como puede mejorar una persona con
baja autoestima?
• Dejar de tener pensamientos negatvos sobre t
mismo.
• Plantear como objetvoel logro en vez de la
perfección.
• Considerar los errores como oportunidades de
aprendizaje
• Probar cosas nuevas
• Identfcar lo que puedes cambiar y lo que no. 
• Fijar metas.Gracias!
Todo ser humano, sin excepción, por el mero hecho de
serlo, es digno del respeto incondicional de los demás y
de sí mismo; merece estimarse a sí mismo y que se le
estime.