Baloncesto Dribbling
Páginas: 2 (477 palabras)
Publicado: 23 de julio de 2015
Mauricio Méndez Julio/2015
Baloncesto
El Dribling
Dentro del juego del baloncesto, el dribling tieneuna gran importancia. Debemos procurar siempre driblar para conseguir algún objetivo, no botar por vicio. Todos los jugadores deben saber botar correctamente con ambas manos.
1. Posición Básica Cuerpo semiflexionado. El peso del cuerpo cae sobre las puntas de los pies. Los pies colocados en una posición normal: abiertos la anchura de los hombros y uno más adelantado que el otro, siempre másadelantado el pie de la mano con que se bota.
No mirar al balón. El balón hay que sentirlo y no mirarlo, de esta forma tendremos una visión del juego más amplia.
El balón se impulsa suavemente, singolpearlo, con la muñeca, la cual hace de palanca y amortiguación al mismo tiempo. El codo un poco despegado del cuerpo. La mano abierta y encima del balón, no tiene que estar rígida, de esta manerapodemos controlar mejor el bote. Los dedos «acarician» el balón, se debe sentir cómo el balón toca la yema de los dedos.
El brazo contrario a la mano que bota está en una posición normal, un poco relajadoa lo largo del cuerpo.
El bote, normalmente, se debe dar no más alto de la cintura.
Cambio de mano entre las piernas
Hay dos maneras de realizarlo:
Cambio de mano por delante entre las piernas.Cambio de mano por detrás entre las piernas.
Cambio de mano por delante entre las piernas
Botar en la dirección contraria a la que queremos tomar. Adelantar la pierna contraria a la mano que bota.Realizar el bote de adelante - atrás, teniendo las piernas separadas y pasando entre ellas el balón, tras un golpe de muñeca yendo de una mano hacia la otra.
Girar hacia adelante sobre la pierna másadelantada interponiendo el cuerpo entre el defensor y el balón, al mismo tiempo que se efectúa un cambio de ritmo.
Cambio de mano por detrás entre las piernas
Mismo sistema que en el cambio anterior,...
Baloncesto
El Dribling
Dentro del juego del baloncesto, el dribling tieneuna gran importancia. Debemos procurar siempre driblar para conseguir algún objetivo, no botar por vicio. Todos los jugadores deben saber botar correctamente con ambas manos.
1. Posición Básica Cuerpo semiflexionado. El peso del cuerpo cae sobre las puntas de los pies. Los pies colocados en una posición normal: abiertos la anchura de los hombros y uno más adelantado que el otro, siempre másadelantado el pie de la mano con que se bota.
No mirar al balón. El balón hay que sentirlo y no mirarlo, de esta forma tendremos una visión del juego más amplia.
El balón se impulsa suavemente, singolpearlo, con la muñeca, la cual hace de palanca y amortiguación al mismo tiempo. El codo un poco despegado del cuerpo. La mano abierta y encima del balón, no tiene que estar rígida, de esta manerapodemos controlar mejor el bote. Los dedos «acarician» el balón, se debe sentir cómo el balón toca la yema de los dedos.
El brazo contrario a la mano que bota está en una posición normal, un poco relajadoa lo largo del cuerpo.
El bote, normalmente, se debe dar no más alto de la cintura.
Cambio de mano entre las piernas
Hay dos maneras de realizarlo:
Cambio de mano por delante entre las piernas.Cambio de mano por detrás entre las piernas.
Cambio de mano por delante entre las piernas
Botar en la dirección contraria a la que queremos tomar. Adelantar la pierna contraria a la mano que bota.Realizar el bote de adelante - atrás, teniendo las piernas separadas y pasando entre ellas el balón, tras un golpe de muñeca yendo de una mano hacia la otra.
Girar hacia adelante sobre la pierna másadelantada interponiendo el cuerpo entre el defensor y el balón, al mismo tiempo que se efectúa un cambio de ritmo.
Cambio de mano por detrás entre las piernas
Mismo sistema que en el cambio anterior,...
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