Baloncesto

Baloncesto
Es un deporte de equipo que se puede desarrollar tanto en pista cubierta como en descubierta, en el que dos conjuntos de cinco jugadores cada uno, intentan anotar puntos, también llamados canastas o dobles y/o triples introduciendo un balón en un aro colocado a 3,05 metros del suelo del que cuelga una red, lo que le da un aspecto de cesta o canasta.
Desdeel mismo momento en que el canadiense James Naismith invento el baloncesto en el año 1891, las características del nuevo juego - esfuerzo colectivo, velocidad y habilidad hicieron que se convirtiera rápidamente en el favorito de la gente joven.
El baloncesto se practica hoy en día virtualmente en todas las universidades y planteles educativos superiores del mundo entero, siendo uno de losdeportes colectivos de mayor aceptación.
                                      
FUNDAMENTOS TÉCNICOS DEL BALONCESTO

Son todas aquellas acciones físicos que suceden en el juego, las cuales están limitadas técnicamente por el “Reglamento de Básquetbol”. Estos fundamentos son los siguientes:
Posición básica (defensiva).
Desplazamientos sin balón (pivoteo).
Pases y recepción
DribleLanzamiento con una mano.
Doble paso y lanzamiento.
 
POSICIÓN BÁSICA (defensiva)
Se refiere a aquella posición que le permite desplazarse con rapidez y facilidad en cualquier dirección y sentido, sin cruzar los pies en ningún momento.


 
CARACTERÍSTICAS TÉCNICAS DE LA POSICIÓN BÁSICA:
Estudios realizados por Slater Hammill, dan a conocer que la posición más adecuada parael basquetbolista es la siguiente:
 
 Los pies paralelos separados aproximadamente al ancho de los hombros» El peso del cuerpo distribuido por igual sobre ambas piernas y a su vez el peso de cada pierna repartida equitativamente entre el talón y la planta de cada pie.

Las rodillas se flexionan a un ángulo aproximado entre los 90 y 120 grados, entre las pantorrillas ylos muslos.

Los brazos semiflexionados y separados "una cuarta", aproximadamente, de los costados.

Mantener una visión, es decir, tratar de observar todos los jugadores, tanto compañeros como contrarios, además de la trayectoria del balón.
 
DESPLAZAMIENTO (Ofensivo)

En el básquetbol existe gran variedad de desplazamientos ofensivos, con la finalidad defacilitar un ataque efectivo, y por consiguiente acumular mayor' cantidad de puntos que el contrario (lo que constituye la finalidad del juego).
Estos desplazamientos ofensivos podemos clasificarlos sencillamente:

Carrera
Saltos
Giros o pivotea
 Paradas
Amagos o fintas

Combinando estos elementos con los fundamentos técnicos como el pase, el drible, lanzamiento, obtendremoslos mejores resultados a la ofensiva. Ahora veremos cada uno de ellos:
CARRERA:
Es la forma principal de desplazamiento en el juego. Durante la misma suceden arrancadas y paradas con variedad de velocidad y dirección.

SALTOS:
Ocurren con mucha frecuencia; son dos tipos: con una pierna y con dos piernas.

SALTO CON UNA PIERNA:

Se ejecuta generalmente en movimiento,saltando hacia arriba y adelante, con apoyo de una sola pierna; se aterriza o se cae con ambas piernas. Dicha caida es la continuación de la inercia de la carrera.

SALTO CON DOS PIERNAS:

Generalmente se realiza hacia arriba y con apoyo de ambas piernas, al igual que la caída. Tomaremos como ejemplo un rebote defensivo.
GIROS O PIVOTEO:

Son movimientos que consistenen mantener un pie en contacto con el suelo o superficie de la cancha, como punto "fijo" o eje, y la otra pierna pendulante, la cual gira en tomo a la anterior en diferentes direcciones.
 
PARADAS:
Son utilizadas para demarcarse, cambiar de dirección, para tomar un pase, fintear al contrario, etc. Se realiza de dos maneras:

 
 A doble ritmo: El jugador, durante la carrera, recibe el...