Baloncesto

Defensa del saque (recepción)
El jugador se coloca en el terreno mirando hacia el campo contrario. Pies en forma de paso, reposando el peso del cuerpo fundamentalmente sobre la punta de los pies,levantando muy pequeña cosa los talones. Las piernas están con una flexión media. El tronco algo inclinado al frente. Los brazos van semiextendidos y relajados al frente, separados completamente deltronco. Las manos van entrelazadas y flexionadas hacia abajo. El jugador debe ejecutar pequeños movimientos con las piernas en el lugar para propiciar un rompimiento más rápido y fácil del momento deinercia.
En esa postura se espera al balón, cuyo contacto con el mismo comienza con una extensión progresiva de las piernas, haciéndose contacto con el balón con los brazos extendidos, en ese momentose realiza un movimiento de los hombros hacia delante y arriba para de esta forma regular la fuerza del impacto y dirección en la acción
Cuando se haya terminado el contacto con el balón, el pesodel cuerpo reposa sobre la punta de los pies. El cuerpo se regresa a su estado inicial realizando los movimientos pertinentes para la ejecución de la acción posterior.
Aspectos en la ejecución técnicade la defensa del saque (recibo)
Mientras más cerca se encuentre el jugador de la red, más pasivo (relativo) será al trabajo de los brazos.
Debe procurarse una superficie plana y tensa de losbrazos al contacto con el balón.
La colocación del jugador antes del contacto será debajo del balón y en dirección al lugar donde se pretenda enviar al mismo.
Cuando se recibe en zona uno se adelantala pierna derecha y por la zona cinco la izquierda.
No deben bajar los brazos en la espera del balón.
Durante el contacto con el balón, las piernas realizarán un trabajo más activo y los brazosrelativamente pasivo, mientras más cerca se encuentre el jugador de la malla.
Consideraciones principales
Es el elemento principal y más eficaz para la obtención de punto en el juego. Para su...