Baloncesto

Dribling
El reglamento define el Dribling como la acción que realiza un jugador cuando, después de tomar posesión del balón, le da impulso tirándolo o palmeándolo con una mano contra el suelo y lo vuelve a tocar antes de que lo haga otro jugador. La actividad del "Dribling" se da por terminada en el momento en que controla el balón con ambas manos, o lo deja descansar en una de ellas. El jugadorpuede dar un número indeterminado de pasos, mientras que el balón no está en contacto con su mano, así como entre los botes del "Dribling". Las acciones son de una gran importancia dentro de este deporte, siendo esencial utilizarlas en el momento oportuno. Por ello, no sólo deben saber botar los bases, sino también los aleros y los pivotes.

PRINCIPIOS BASICOS

Las consideracionesfundamentales sobre el Dribling son las siguientes:
• Todos los jugadores deben saber driblar con ambas manos.
• No se debe mirar el balón mientras se driblea para poder mantener una buena visión del todo el campo y así evitar un desconocimiento de la posición del contrario y del resto de los compañeros, además de una pérdida de tiempo en el caso de un lanzamiento a canasta.
• El bote del balón serealiza mediante un ligero vaivén del antebrazo, de arriba abajo.
• La muñeca realiza movimientos suaves, mientras las manos y los dedos están relajados para controlar mejor el bote amortiguando el balón cada vez que toma contacto con la mano.
• El balón debe resbalar por la yema de los dedos, que lo acarician, no lo golpean.


POSICION BASICA

Como norma general, podemos decir que laposición básica del jugador que ejecuta el Dribling consiste en:
• Mantener el cuerpo cómodamente semiflexionado e inclinado con un perfecto equilibrio y control del mismo, para poder hacer con el balón lo que se quiera.
• Separa los pies no más de la anchura de los hombros, con uno de ellos más adelantado que el otro.
• La cabeza estará levantada con la vista dirigida adelante, noconcentrada en un punto fijo, y menos en el balón.
• El peso del cuerpo se reparte sobre las puntas de los pies.
• El brazo que bota el balón está flexionado, con el codo casi pegado al cuerpo, mientras los dedos y el antebrazo lo impulsan hacia abajo, haciendo una acción de "muelle" tanto en el impulso como en la recepción. El otro brazo se mantiene relajado a lo largo del cuerpo, y en el caso deque el contrario se halle cerca, estará flexionado protegiendo el balón.
• El balón bota por delante del pie correspondiente a la mano que dribla, perpendicularmente sobre el suelo, y como norma general, no más alto de las caderas.
TIPOS DE DRIBLING

Normalmente, todos los tipos de Dribling que se utilizan en el baloncesto, se realizan mediante botes de velocidad, botes de protección o botesde habilidad.




EL DRIBLING DE AVANCE O DE PROGRESO

También llamado rápido, es el que se corresponde con el bote de velocidad, que se emplea cuando tenemos que ganar un objetivo sin un oponente inmediato. Se impulsa el balón hacia delante de forma controlada , tratando de que el esférico no suba más arriba de la cadera, el bote es oblicuo, o lo que es lo mismo, su incidencia en elsuelo es el ángulo obtuso, realizando el mínimo número de botes posibles para ir mucho más rápido; es decir, el jugador debe realizar entre bote y bote, un número suficientes de pasos que le permitan ganar velocidad en esta acción, la posición del jugador que ejecuta el Dribling debe ser ligeramente inclinada hacia delante , sobre el propio bote, con los hombros paralelos a la dirección de avance,protegiendo el balón con el brazo libre y su pierna correspondiente.

EL DRIBLE DE PROTECCION

Suele ser realizado en el momento en que el defensor está próximo, siendo el bote perpendicular al suelo y más bajo y fuerte que el de avance. Es también llamado "drible controlado" porque con él se obtiene un mayor control del balón y se reducen las posibilidades de que el contrario lo robe, se...