Baloncesto

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  • Publicado : 27 de octubre de 2010
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1. ¿QUE ES PASO CRUZADO?
Se sitúan los jugadores según el gráfico. Cada jugador debe tener frente a él a otro a cierta distancia. En la posición donde comienza el balón forman fila todos losjugadores que sobran (se empieza situando a 5 jugadores frente a 5, 6 frente a 6, etc., según el número de jugadores disponibles).
Comienza el primer jugador pasando el balón y corriendo hacia donde hapasado. El jugador que recibe realiza la misma operación, y así sucesivamente. Cuando los jugadores se han habituado al movimiento se introduce un segundo balón que comienza en la misma posición que lohizo el primero, y se realiza el ejercicio con 2, 3, 4... balones. Para que el ejercicio pueda hacerse con un número determinado de balones debe cumplirse lo siguiente:
• En la fila donde comienzael balón debe haber tantos jugadores como balones + 1.
• Con 5 frente a 5, máximo de 3 balones a la vez, con 6 frente a 6, máximo de 5 balones a la vez, con 7 frente a 7, máximo de 7 balones a lavez, etc.

2. RECOMENDACIONES PARA REALIZAR EL PASO CRUZADO
• Mayor velocidad y fuerza en la ejecución de los pases.
• Moverse rápido después de pasar el balón.
• Cuando hay más de 1 balón enmovimiento, poner atención en el balón que se va a recibir, nunca en el que acabamos de pasar.
• Durante una vuelta completa, cada jugador pasa siempre al mismo y recibe siempre del mismo.

3.CORTINA EN BÁSQUET
La cortina (baloncesto o básquetbol) es el bloqueo que el jugador realiza para posibilitar que un compañero se desmarque. Se llama cortinador al jugador que hace la cortina y puedeestar o no en posesión de la pelota.
Para que la cortina esté dentro del campo legal, debe ser hecha dentro del campo visual normal del defensa. De no ser así, el cortinador debe mantenerse a unadistancia de 90 cm aproximadamente permitiendo al defensa el espacio suficiente para realizar un movimiento natural para evitarla.
Las cortinas pueden clasificarse según la posición que ocupen el...
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