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PIVOTES
Es el movimiento de todo el cuerpo que se realiza con un pie fijo sobre el suelo y el otro en movimiento. Al pie fijo le llamaremos PIE DE PIVOTE, y si bien cuando no estamos en posesión delbalón no esta sometido a limitación alguna, cuando lo tenemos en nuestro poder es objeto de severa normativa, como se vera en su momento.
El pivote se realiza sobre la parte delantera del pie,manteniendo en todo momento la flexión de piernas y la separación de pies. Si el pivote implica giro, será todo el cuerpo, a la vez, el que rote, fundamentalmente por la acción conjunta de caderas ytronco. El pie libre se desplaza dentro del conjunto del cuerpo después de separarse del suelo.
Se utilizan generalmente, en ataque para ganar la posición o como protección, y en defensa para conseguirbuenas posiciones para obtener el rebote.







UN TIEMPO
También llamada de salto. Los dos pies hacen contacto en el suelo al mismo tiempo. Es importante llegar pronto ala posición básica, y por ello al dar paso anterior a la parada dejamos el tronco ligeramente retrasado para compensar la inercia del cuerpo y recobrar rápidamente el equilibrio. Es importante elconcepto de “aterrizar”, muy diferente al de “saltar” que realizan muchos jugadores. El salto que se realiza es hacia delante con poca elevación, casi a ras de suelo, deslizando los pies en el momentodel contacto. Es mas rápida que la que definiremos después, pero produce mas problemas de equilibrio.










DOS TIEMPOS
Primero entra en contacto un pie con el suelo, compensando lavelocidad de traslación, inclinando el cuerpo hacia atrás. Luego se apoya el otro cargando el peso del cuerpo sobre el, restableciendo el equilibrio. El pie atrasado debe quedar a la altura de la mitaddel adelantado y conservar entre ellos la anchura de los hombros, y se debe ir rápido a posición básica.










EL LANZAMIENTO EN SUSPENSION
El lanzamiento es muy similar al...