basquetbol
Páginas: 2 (331 palabras)
Publicado: 17 de marzo de 2014
Básquetbol
El Baloncesto o Básquetbol, es un deporte de equipo, jugado normalmente en pista cubierta, en el que dos conjuntos, de cinco jugadores cada uno, intentan anotar puntos (o canastas)lanzando una pelota, de forma que descienda a través de una de las dos cestas o canastas suspendidas por encima de sus cabezas en cada extremo de la pista. El equipo que anota más puntos,convirtiendo tiros de campo o desde la zona de tiros libres, gana el partido. Debido a su dinamismo, espectacularidad y a la frecuencia de acciones anotadoras, es uno de los deportes con mayor número deespectadores y participantes en el mundo.
Pista y Equipos:
Las medidas de las pistas o canchas de baloncesto difieren levemente según los países; en cualquier caso, es un área rectangular conunas dimensiones que oscilan entre los 29 por 15m hasta 22 por 13m y en cada extremo hay un tablero vertical de aproximadamente 2 por 1m que está anclado en un muro, suspendido del techo o montado deotra manera, de forma que su borde inferior esté a 2,7 m sobre el suelo. Las cestas o canastas se encuentran firmemente sujetas a los tableros a una altura de 3 m sobre la superficie de juego;cada una tiene un diámetro de 46cm. y consiste en un aro horizontal de metal, de cuyo borde cuelga una red de malla blanca. La pelota oficial es de cuero o nailon, pesa de 567a 624g y tiene unacircunferencia de alrededor de 76centímetros. Un equipo convencional de baloncesto, que está dirigido por un entrenador, se compone de pívot, ala-pívot, alero, escolta y base. En el comienzo de unpartido los jugadores se colocan alrededor de un círculo central de 61cm. de radio situado en el centro de la pista, excepto un jugador por equipo, que se sitúa en el centro del mismo para intentarconseguir la posesión del balón en el saque inicial.
Ejercicios
1. Estiramiento
2. Trote
3. Pases de la pelota
4. Desplazamiento de la pelota
5. Lanzamiento de la pelota
6. Juegos
El Baloncesto o Básquetbol, es un deporte de equipo, jugado normalmente en pista cubierta, en el que dos conjuntos, de cinco jugadores cada uno, intentan anotar puntos (o canastas)lanzando una pelota, de forma que descienda a través de una de las dos cestas o canastas suspendidas por encima de sus cabezas en cada extremo de la pista. El equipo que anota más puntos,convirtiendo tiros de campo o desde la zona de tiros libres, gana el partido. Debido a su dinamismo, espectacularidad y a la frecuencia de acciones anotadoras, es uno de los deportes con mayor número deespectadores y participantes en el mundo.
Pista y Equipos:
Las medidas de las pistas o canchas de baloncesto difieren levemente según los países; en cualquier caso, es un área rectangular conunas dimensiones que oscilan entre los 29 por 15m hasta 22 por 13m y en cada extremo hay un tablero vertical de aproximadamente 2 por 1m que está anclado en un muro, suspendido del techo o montado deotra manera, de forma que su borde inferior esté a 2,7 m sobre el suelo. Las cestas o canastas se encuentran firmemente sujetas a los tableros a una altura de 3 m sobre la superficie de juego;cada una tiene un diámetro de 46cm. y consiste en un aro horizontal de metal, de cuyo borde cuelga una red de malla blanca. La pelota oficial es de cuero o nailon, pesa de 567a 624g y tiene unacircunferencia de alrededor de 76centímetros. Un equipo convencional de baloncesto, que está dirigido por un entrenador, se compone de pívot, ala-pívot, alero, escolta y base. En el comienzo de unpartido los jugadores se colocan alrededor de un círculo central de 61cm. de radio situado en el centro de la pista, excepto un jugador por equipo, que se sitúa en el centro del mismo para intentarconseguir la posesión del balón en el saque inicial.
Ejercicios
1. Estiramiento
2. Trote
3. Pases de la pelota
4. Desplazamiento de la pelota
5. Lanzamiento de la pelota
6. Juegos
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