Batalla

Flexiones en barra fija.- consiste en colgarse de una barra y por la acción flexura de los bíceps braquiales, elevar el cuerpo, superando la barbilla la altura de la barra, el mayor número de veces.Dominadas.- Consiste en realizar flexo - extensiones de brazos colgados de una barra con las manos en pronación
Mantenerse colgado de una barra.- esta prueba es la versión anterior para chicas.Consiste en mantenerse colgada de la barra, con la barbilla por encima de esta, el mayor tiempo posible.

Lanzamiento de balón lastrado.- Lanzamiento de un balón de peso diferente, por encima de lacabeza, con ambas manos, con los pies fijos en el suelo. Existe una variante en la que la posición de lanzamiento es desde rodillas.
Abdominales.- Realizar abdominales en un tiempo, normalmente de 30a 60 segundos.
Salto con pies juntos.- Medir la distancia de salto, con pies juntos, desde una posición, hasta el lugar de caída.
Salto de longitud.- El salto se realiza con carrera previa,batida, vuelo y caída en foso.
Salto vertical.- Se mide la distancia que podemos alcanzar con el brazo estirado, se salta de forma vertical marcando la nueva distancia y se cuantifica la diferencia entrela primera medición y la del salto
Carrera corta.- Consiste en recorrer una distancia, entre 40 y 100 m (habitualmente 50 - 60 m) en el menor tiempo posible, desde la posición de pie.
Prueba delcajón.- Desde la posición de sentados, con las piernas estiradas y apoyadas los pies en uno de los lados de un cajón, realizamos una flexión profunda de la columna, estirando los isquiotibiales,mientras desplazamos una barra sobre una regla con los brazos extendidos.
Prueba de la tabla.- Desde la posición de pie, colocamos los pies en unas marcas, separados más o menos a la altura de loshombros, flexionamos el tronco hacia adelante llevando los brazos por el interior de las piernas, desplazamos una barra hacia atrás.
Prueba de Agilidad:
Consiste en realizar un recorrido superando unos...