beneficios cardio-pulmonar
Páginas: 4 (961 palabras)
Publicado: 27 de marzo de 2014
TRABAJO SOBRE BENEFICIOS CARDIO- PULMONAR
AURA CRISTINA LÓPEZ HERNÁNDEZ
11-1PROFESOR:
RAMIROEDUCACIÓN FISICA
INSTITUCIÓN EDUCATIVA EL SALVADOR
EDUCACIÓN MEDIA ACADÉMICA
MEDELLÍN, 20 DENOVIEMBRE
2012
¿BENEFICIOS DE LA CARRERA ?
La carrera es una actividad beneficiosa todos lo sabemos, esta es actividad de las más completasdentro del mundo del ejercicio aeróbico.
Si nos preguntan cuáles son los beneficios de la carrera la gran mayoría de nosotros contestará que es un ejercicio completo para mantener una salud general delcuerpo, así como un mejor funcionamiento del aparato respiratorio y del circulatorio. Pero la carrera traerá consigo otra serie de beneficios que no debemos olvidar y que la gran mayoría de nosotrosno tiene en cuenta, pues afecta a numerosos procesos orgánicos.
Fortalecer el corazón
En primer lugar vamos a destacar lo que todos sabemos. La carrera es una buena manera de mantener en perfectoestado nuestro corazón. Esta actividad lo que hace es acelerar el riego sanguíneo debido a que los músculos que entran en acción es esta actividad necesitarán dosis extra de sangre para conseguir laenergía necesaria para poder hace frente a esta actividad. Por este motivo el bombeo del corazón será constante y el fortalecimiento del mismo será un hecho.
Fortalecimiento pulmonar
A nivel pulmonarel trabajo también es importante, ya que para la realización del ejercicio y la consecución de energía el organismo necesitará oxígeno que obtendremos a través de la respiración. Por este motivo la...
TRABAJO SOBRE BENEFICIOS CARDIO- PULMONAR
AURA CRISTINA LÓPEZ HERNÁNDEZ
11-1PROFESOR:
RAMIROEDUCACIÓN FISICA
INSTITUCIÓN EDUCATIVA EL SALVADOR
EDUCACIÓN MEDIA ACADÉMICA
MEDELLÍN, 20 DENOVIEMBRE
2012
¿BENEFICIOS DE LA CARRERA ?
La carrera es una actividad beneficiosa todos lo sabemos, esta es actividad de las más completasdentro del mundo del ejercicio aeróbico.
Si nos preguntan cuáles son los beneficios de la carrera la gran mayoría de nosotros contestará que es un ejercicio completo para mantener una salud general delcuerpo, así como un mejor funcionamiento del aparato respiratorio y del circulatorio. Pero la carrera traerá consigo otra serie de beneficios que no debemos olvidar y que la gran mayoría de nosotrosno tiene en cuenta, pues afecta a numerosos procesos orgánicos.
Fortalecer el corazón
En primer lugar vamos a destacar lo que todos sabemos. La carrera es una buena manera de mantener en perfectoestado nuestro corazón. Esta actividad lo que hace es acelerar el riego sanguíneo debido a que los músculos que entran en acción es esta actividad necesitarán dosis extra de sangre para conseguir laenergía necesaria para poder hace frente a esta actividad. Por este motivo el bombeo del corazón será constante y el fortalecimiento del mismo será un hecho.
Fortalecimiento pulmonar
A nivel pulmonarel trabajo también es importante, ya que para la realización del ejercicio y la consecución de energía el organismo necesitará oxígeno que obtendremos a través de la respiración. Por este motivo la...
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