BENEFICIOS DE COMER PAN:
Páginas: 3 (735 palabras)
Publicado: 9 de diciembre de 2013
El pan nos aporta muchísimos beneficios, entre ellos:
El estreñimiento: Es uno de los pequeños inconvenientes que nos depara la vida moderna (sedentarismo, cambios de hábitos, comidas frugales,alimentos ricos en grasas y azúcares…). La fibra permite al organismo aumentar el volumen fecal, estimular el movimiento intestinal (peristaltismo) y facilitar la evacuación.
Prevencion del cancer,en especial frente al cáncer de colon, porque favorecen que las sustancias carcinógenas sean expulsadas junto con las heces.
Saciedad: Los alimentos ricos en fibra producen sensación de saciedad, loque disminuye la sensación de hambre entre horas y se evita así la ingesta de otros alimentos más calóricos, lo que redunda en un mejor control del peso.
Nos ayudan a recuperar el ejercicio de lamasticación, que ayuda a preparar los alimentos para que tengamos una digestión más fácil.
Antioxidante: Frenan el envejecimiento de las células, gracias a sus propiedades antioxidantes.
El pannos aporta muchísimos beneficios, entre ellos:
El estreñimiento: Es uno de los pequeños inconvenientes que nos depara la vida moderna (sedentarismo, cambios de hábitos, comidas frugales, alimentosricos en grasas y azúcares…). La fibra permite al organismo aumentar el volumen fecal, estimular el movimiento intestinal (peristaltismo) y facilitar la evacuación.
Prevencion del cancer, en especialfrente al cáncer de colon, porque favorecen que las sustancias carcinógenas sean expulsadas junto con las heces.
Saciedad: Los alimentos ricos en fibra producen sensación de saciedad, lo quedisminuye la sensación de hambre entre horas y se evita así la ingesta de otros alimentos más calóricos, lo que redunda en un mejor control del peso.
Nos ayudan a recuperar el ejercicio de la masticación,que ayuda a preparar los alimentos para que tengamos una digestión más fácil.
Antioxidante: Frenan el envejecimiento de las células, gracias a sus propiedades antioxidantes.
El pan nos...
El estreñimiento: Es uno de los pequeños inconvenientes que nos depara la vida moderna (sedentarismo, cambios de hábitos, comidas frugales,alimentos ricos en grasas y azúcares…). La fibra permite al organismo aumentar el volumen fecal, estimular el movimiento intestinal (peristaltismo) y facilitar la evacuación.
Prevencion del cancer,en especial frente al cáncer de colon, porque favorecen que las sustancias carcinógenas sean expulsadas junto con las heces.
Saciedad: Los alimentos ricos en fibra producen sensación de saciedad, loque disminuye la sensación de hambre entre horas y se evita así la ingesta de otros alimentos más calóricos, lo que redunda en un mejor control del peso.
Nos ayudan a recuperar el ejercicio de lamasticación, que ayuda a preparar los alimentos para que tengamos una digestión más fácil.
Antioxidante: Frenan el envejecimiento de las células, gracias a sus propiedades antioxidantes.
El pannos aporta muchísimos beneficios, entre ellos:
El estreñimiento: Es uno de los pequeños inconvenientes que nos depara la vida moderna (sedentarismo, cambios de hábitos, comidas frugales, alimentosricos en grasas y azúcares…). La fibra permite al organismo aumentar el volumen fecal, estimular el movimiento intestinal (peristaltismo) y facilitar la evacuación.
Prevencion del cancer, en especialfrente al cáncer de colon, porque favorecen que las sustancias carcinógenas sean expulsadas junto con las heces.
Saciedad: Los alimentos ricos en fibra producen sensación de saciedad, lo quedisminuye la sensación de hambre entre horas y se evita así la ingesta de otros alimentos más calóricos, lo que redunda en un mejor control del peso.
Nos ayudan a recuperar el ejercicio de la masticación,que ayuda a preparar los alimentos para que tengamos una digestión más fácil.
Antioxidante: Frenan el envejecimiento de las células, gracias a sus propiedades antioxidantes.
El pan nos...
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