Beneficios De La Practica De Artes Marciales

Deportes de combate y salud:
hoy en día uno de los objetivos más buscados por el ser humano es el encontrar del equilibrio entre cuerpo y mente el cual es posible lograr a través de las artesmarciales, sin embargo las artes marciales no solo ayudan a alcanzar dicho propósito sino que también, reducen el estrés, mejoran la salud, mejoran las condiciones físicas, dan el fortalecimiento ydesarrollo de cuerpo, además de que potencian la estabilidad, el equilibrio, la coordinación, la elasticidad, la velocidad, y la potencia, sin embargo la práctica de ates marciales, no solo mejora lascondiciones físicas, sino que también, ayudan a forjar el carácter, la autoconfianza, te enseñan a relajarte, concentrarte y mantener el dominio sobre ti mismo , contribuyen a la salud mental, te ayudan aencontrar el equilibrio mental, y te relajan.
según los chinos en la práctica de artes marciales se vivencia dos tipos de ejercicios:
1) externos: enfocados en el fortalecimiento y desarrollo delcuerpo
2) internos: enfocados en el desarrollo de la fuerza interior, este tío de ejercicios son calmados y ayudan a tener la calma y la salud interior.
Desde sus orígenes el objetivo de las artesmarciales, ha sido el lograr el desarrollo físico y de la personalidad.
Ahora bien es bueno aclarar que en las artes marciales no importa sexo, ni edad a demás que desacuerdo a tus capacidades yobjetivos puedes encontrar un arte marcial que satisfaga tus intereses y necesidades.
Artes marciales para niños:
es importante mencionar que cuando un niño practica artes marciales conjunto que fortalecela forma física, también adquiere valores como el respeto, el compañerismo, y el honor.
Artes marciales en adultos:
sin embargo también es de mencionar que en ciertas edades el cómo mantener labuena forma física empieza a ser un tema bastante importante por lo que se recomienda que para el mantenimiento de la salud se hagan ejercicios sencillos y que mejor opción que practicar thai hi o...