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que es la educación fisíca
La educación física es la disciplina que abarca todo lo relacionado con el uso del cuerpo. Desde un punto de vista pedagógico, ayuda a la formación integral del serhumano. Esto es, que con su práctica se impulsan los movimientos creativos e intencionales, la manifestación de la corporeidad a través de procesos afectivos y cognitivos de orden superior. De igualmanera, se promueve el disfrute de la movilización corporal y se fomenta la participación en actividades caracterizadas por cometidos motores. De la misma manera se procura la convivencia, la amistad y eldisfrute, así como el aprecio de las actividades propias de la comunidad.
http://es.wikipedia.org/wiki/Educaci%C3%B3n_f%C3%ADsica
analizis tecnico de los principios cientificos del entrenamientoPodemos definir los principios del entrenamiento como las pautas que se deben seguir para que los aparatos y sistemas de nuestro cuerpo se adapten de manera adecuada al esfuerzo físico y, enconsecuencia, ayuden a la obtención de una mejor condición física.
Sobrecarga
Para que un entrenamiento tenga efectos positivos, y provoque adaptaciones fisiológicas adecuadas, es necesario que la intensidadde la carga con la que se trabaja supere un nivel mínimo llamado umbral,
Progresión
El trabajo a realizar se debe elevar gradualmente ya que si siempre se entrena al mismo nivel el cuerpo seacostumbra a ese esfuerzo y ya no sufre más adaptaciones fisiológicas.
Variedad
Si siempre se realizaran los mismos ejercicios técnicos y físicos se caería en la monotonía y el aburrimientoprovocando estancamientos en la mejora, para superar este problema se deberá aplicar un amplio repertorio de ejercicios variados.
Supercompensación
El trabajo y el descanso van estrechamente ligados enel entrenamiento, Se necesita un cierto tiempo de descanso o recuperación después de cada carga de trabajo. Los tiempos de recuperación están influidos por la intensidad de las cargas y por el tipo...