Capacidades físicas condicionales

Capacidades Físicas Condicionales
Acercamiento al desarrollo deportivo








Prof. Jorge Armendáriz Ramírez Zamudio
2’ C TM
BGC




Capacidades Físicas Condicionales

Hablar deldesarrollo físico del hombre, en sentido morfológico y funcional, es hablar de sus capacidades físicas. Las capacidades físicas condicionales están determinadas por complejos procesos bioquímicas delorganismo, la composición de los aparatos y sistemas del mismo , el periodo del crecimiento  y desarrollo, los factores hereditarios y la alimentación, entre muchos otros. Todas estas capacidadestienen un periodo propicio de estimulación en su desarrollo o mantenimiento, de ahí que sea tan importante para ser grandes campeones y o , en todo caso , para desarrollar una  condición física queayudara al buen funcionamiento de tu organismo. La salud es uno de los grandes beneficio  del ejercicio  físico , para lograrla es necesario practicarlo de manera regular moderada y progresiva.
La fuerza,la velocidad, resistencia y Flexibilidad son cualidades físicas que si bien, todos los seres humanos en condiciones normales contamos con  ellas, también  es cierto  que cada uno las manifiesta ydesarrolla de manera diferente. El estado físico de cada persona es un gran indicador  para determinar el tipo de actividad e intensidad de la misma,  por lo que el examen medico es imprescindible.FUERZA. La fuerza es la capacidad de superar una resistencia mediante una contracción muscular.

COMO SE MANIFIESTA LA FUERZA

En el deporte se manifiesta de varias maneras:
-En salto y lanzamientos;fuerza-explosiva.
-En carreras de media distancia; fuerza-resistencia.
-Ene l levantamiento de pesas; fuerza máxima.

Tipos de velocidad:
·         De arranque.
·         De traslación.·         De detención.
La velocidad se modifica de acuerdo al grado de fatiga, varia cuando se trata de las posibilidades que puede tomar él estimulo.
Velocidad de reacción simple: es la respuesta a un...