Capacidades Motoras

"La COORDINACIÓN MOTRIZ es el conjunto de capacidades que
organizan y regulan de forma precisa todos los procesos parciales de
un acto motor en función de un objetivo motor preestablecido. Dichaorganización se ha de enfocar como un ajuste entre todas las fuerzas
producidas, tanto internas como externas, considerando todos los
grados de libertad del aparato motor y los cambiosexistentes de la
situación".
CAPACIDADES MOTORAS.
1. Fuerza.
2. Resistencia.
3. Velocidad.
4. Flexibilidad.
CAPACIDADES COORDINATIVAS:
1. Capacidad de acoplamiento o de combinación delmovimiento. Capacidad de coordinar oportunamente los
movimientos de cada segmento corporal, en cada fase,
para lograr la ejecución de un movimiento global final.
2. Capacidad de orientaciónespacial y temporal. Es la
capacidad de determinar y variar la posición y/o los
movimientos del cuerpo en el espacio y en el tiempo; en
relación al campo de acción (terreno de juego, material fijo,etc.) y/o a un objeto en movimiento (balón, adversarios,
compañeros, etc.).
3. Capacidad de diferenciación kinestésica. Es la capacidad
de expresar una gran precisión y economía entre lasdiferentes fases del movimiento o entre los movimientos de
diferentes partes del cuerpo.
4. Capacidad de equilibrio. Es la capacidad de mantener el
cuerpo en condiciones de equilibrio orecuperarlo. Tanto en
reposo como en movimiento.
5. Capacidad de reacción. Capacidad de iniciar y continuar
rápidamente acciones motoras adecuadas y de breve
duración, como respuesta a una señaldada.
6. Capacidad de transformación o de cambio. Es la capacidad
de conseguir modificar la acción programada, en base a la
percepción o a la previsión de variaciones de la situación
durante eldesarrollo de la propia acción.
7. Capacidad de ritmo regular e irregular. Capacidad de intuir
y reproducir un ritmo impuesto desde el exterior y también
es la capacidad de utilizar la propia...