Capacitaciones
Páginas: 5 (1230 palabras)
Publicado: 13 de diciembre de 2012
|Fecha Emisión Propuesta |12.11.2012 |
Introducción
El Autocuidado en el trabajo puede ser definido como un conjunto de competencias laborales que permiten a un trabajador tomar buenas decisiones al enfrentar riesgos, sobre la base de valores internalizados, y desarrollar prácticas yhábitos que le permitan mantener e incluso mejorar proactivamente su propia seguridad y salud.
Factores como el Estrés, la Depresión y el Burnout, hacen que el personal pueda ver deteriorada su salud, relaciones laborales, familiares y sociales, viendo afectada su calidad de vida y por consiguiente la calidad del trabajo realizado. La OMS, Organización Mundial de la Salud reconoció al Estrés, laDepresión y el Síndrome de Burnout, como factores de riesgo para la salud y la conservación de la vida.
TransformAcción Consultores, buscando siempre entregar respuestas integrales y de alto impacto para las organizaciones, ha desarrollado una propuesta amplia de capacitación para dar respuesta a estos requerimientos. El propósito es fomentar y adquirir herramientas de autocuidado para lasuperación del estrés y la depresión, entre otras, promoviendo técnicas que mejoren la salud y la prevención del desgaste tanto a nivel individual como del equipo de trabajo, que beneficien la comunicación, las relaciones interpersonales y el ambiente laboral.
1. Capacitación Ofrecida :
Prevención del Estrés Laboral a través del Yoga
CódigoSence : 12-37-8700-92
Duración : 24 horas cronológicas
2. Contexto de La Capacitación :
El estrés laboral se define como la incapacidad que presentan los sujetos para asumir retos en la vida cotidiana, lo cual disminuye sus posibilidades de respuesta y desencadena una serie de reacciones a nivel fisiológico, cognitivo y psicomotor. Entonces el estrés laboralno sólo desencadena problemas en la salud mental y física de los individuos, sino que conlleva repercusiones económicas para las organizaciones donde trabajan. Estudios a nivel mundial señalan que el estrés laboral, es causa de casi la mitad del ausentismo anual, 40% de la rotación y consecuencias significativas en la productividad. Una de las técnicas que permite reducir el estrés es el yoga,donde el movimiento físico por medio de ásanas (posturas de yoga), respiraciones (pranayamas) aumenta y potenciar la energía vital y controlar el cansancio físico y mental o stress.
3. Objetivo General de la intervención :
Al finalizar este curso los participantes conocerán y podrán desarrollar por sí solos técnicas basadas en el Yoga como una práctica que previene el estrés laboralmejora el bienestar personal y laboral, incidiendo de manera positiva en mejores relaciones interpersonales y competencias laborales.
3. Objetivos Específicos, Contenido de cada Área de Capacitación, y tiempo :
|Objetivos Específicos |Contenidos |Horas Teóricas |Horas Prácticas|
|Conocer los fundamentos |Fundamentos del Yoga. | | |
|teóricos del Yoga, como un |- Pranayama: Técnicas de expansión de la energía a través |7 |0 |
|instrumento que mejora la |de la respiración. | ||
|condición física, y por ende el|- Ásanas: ejercicios y posturas físicas con permanencias y | | |
|desempeño laboral. |en secuencias a repetir que tienen por objetivo mejorar la | | |
| |condición física. |...
Introducción
El Autocuidado en el trabajo puede ser definido como un conjunto de competencias laborales que permiten a un trabajador tomar buenas decisiones al enfrentar riesgos, sobre la base de valores internalizados, y desarrollar prácticas yhábitos que le permitan mantener e incluso mejorar proactivamente su propia seguridad y salud.
Factores como el Estrés, la Depresión y el Burnout, hacen que el personal pueda ver deteriorada su salud, relaciones laborales, familiares y sociales, viendo afectada su calidad de vida y por consiguiente la calidad del trabajo realizado. La OMS, Organización Mundial de la Salud reconoció al Estrés, laDepresión y el Síndrome de Burnout, como factores de riesgo para la salud y la conservación de la vida.
TransformAcción Consultores, buscando siempre entregar respuestas integrales y de alto impacto para las organizaciones, ha desarrollado una propuesta amplia de capacitación para dar respuesta a estos requerimientos. El propósito es fomentar y adquirir herramientas de autocuidado para lasuperación del estrés y la depresión, entre otras, promoviendo técnicas que mejoren la salud y la prevención del desgaste tanto a nivel individual como del equipo de trabajo, que beneficien la comunicación, las relaciones interpersonales y el ambiente laboral.
1. Capacitación Ofrecida :
Prevención del Estrés Laboral a través del Yoga
CódigoSence : 12-37-8700-92
Duración : 24 horas cronológicas
2. Contexto de La Capacitación :
El estrés laboral se define como la incapacidad que presentan los sujetos para asumir retos en la vida cotidiana, lo cual disminuye sus posibilidades de respuesta y desencadena una serie de reacciones a nivel fisiológico, cognitivo y psicomotor. Entonces el estrés laboralno sólo desencadena problemas en la salud mental y física de los individuos, sino que conlleva repercusiones económicas para las organizaciones donde trabajan. Estudios a nivel mundial señalan que el estrés laboral, es causa de casi la mitad del ausentismo anual, 40% de la rotación y consecuencias significativas en la productividad. Una de las técnicas que permite reducir el estrés es el yoga,donde el movimiento físico por medio de ásanas (posturas de yoga), respiraciones (pranayamas) aumenta y potenciar la energía vital y controlar el cansancio físico y mental o stress.
3. Objetivo General de la intervención :
Al finalizar este curso los participantes conocerán y podrán desarrollar por sí solos técnicas basadas en el Yoga como una práctica que previene el estrés laboralmejora el bienestar personal y laboral, incidiendo de manera positiva en mejores relaciones interpersonales y competencias laborales.
3. Objetivos Específicos, Contenido de cada Área de Capacitación, y tiempo :
|Objetivos Específicos |Contenidos |Horas Teóricas |Horas Prácticas|
|Conocer los fundamentos |Fundamentos del Yoga. | | |
|teóricos del Yoga, como un |- Pranayama: Técnicas de expansión de la energía a través |7 |0 |
|instrumento que mejora la |de la respiración. | ||
|condición física, y por ende el|- Ásanas: ejercicios y posturas físicas con permanencias y | | |
|desempeño laboral. |en secuencias a repetir que tienen por objetivo mejorar la | | |
| |condición física. |...
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