CAREMT
Páginas: 3 (551 palabras)
Publicado: 21 de noviembre de 2013
Generalidades en Salud Cardiovascular
MIÉRCOLES, 10 NOVIEMBRE 2010 12:23 Print
El ejercicio físico regular es el primer pilar para mejorar su salud desde todos los puntos de vista. Sea usted hombreo mujer, alto o bajo, gordo o delgado, competitivo o más bien vago, su corazón y todo su organismo le servirá mejor si hace ejercicio físico regular. Ayuda a perder peso, disminuye la tensión, yaumenta la fuerza física y la autoestima. Además, disminuye el riesgo de enfermedad cardiovascular.
El ejercicio físico fortalece su corazón al hacerlo latir más fuerte. Sus músculos aumentan tambiénsu capacidad de usar oxígeno, y se libera más oxígeno en ellos, lo que aumenta su capacidad de trabajar. A la larga, el ejercicio físico regular hace su corazón más eficaz, y paradójicamente, va anecesitar latir menos veces para funcionar igual cuando esté usted en reposo.
Otro efecto beneficioso del ejercicio físico regular es que aumenta el colesterol HDL, de alta densidad o "bueno", deefecto protector sobre las arterias.
El sistema cardiovascular
El sistema cardiovascular consiste del corazón y de los vasos sanguíneos. A través de este sistema, la sangre circula por el cuerpo.Todos los órganos y los tejidos necesitan un surtido de sangre para recibir nutrición y remover los desperdicios.
Cuando las cosas van mal
La enfermedad cardíaca es el asesino mayor en Norteamérica. Esta se manifiesta a sí misma de varias maneras: la arteriosclerosis (arterias bloqueadas), la angina (dolor debido a la insuficiencia de oxígeno que llega el corazón), la arritmia (ritmos anormalesde latidos de corazón), las aneurisma s (hinchazón de la pared arterial con riesgo a romperse), la presión sanguínea alta, los ataque cardíacos y la apoplejía. Las manos y los pies fríos y las venasvaricosas son también problemas circulatorios.
Por qué las cosas van mal
El estilo de vida es un factor principal en la enfermedad cardíaca. Una dieta con cantidades grandes de grasa y...
MIÉRCOLES, 10 NOVIEMBRE 2010 12:23 Print
El ejercicio físico regular es el primer pilar para mejorar su salud desde todos los puntos de vista. Sea usted hombreo mujer, alto o bajo, gordo o delgado, competitivo o más bien vago, su corazón y todo su organismo le servirá mejor si hace ejercicio físico regular. Ayuda a perder peso, disminuye la tensión, yaumenta la fuerza física y la autoestima. Además, disminuye el riesgo de enfermedad cardiovascular.
El ejercicio físico fortalece su corazón al hacerlo latir más fuerte. Sus músculos aumentan tambiénsu capacidad de usar oxígeno, y se libera más oxígeno en ellos, lo que aumenta su capacidad de trabajar. A la larga, el ejercicio físico regular hace su corazón más eficaz, y paradójicamente, va anecesitar latir menos veces para funcionar igual cuando esté usted en reposo.
Otro efecto beneficioso del ejercicio físico regular es que aumenta el colesterol HDL, de alta densidad o "bueno", deefecto protector sobre las arterias.
El sistema cardiovascular
El sistema cardiovascular consiste del corazón y de los vasos sanguíneos. A través de este sistema, la sangre circula por el cuerpo.Todos los órganos y los tejidos necesitan un surtido de sangre para recibir nutrición y remover los desperdicios.
Cuando las cosas van mal
La enfermedad cardíaca es el asesino mayor en Norteamérica. Esta se manifiesta a sí misma de varias maneras: la arteriosclerosis (arterias bloqueadas), la angina (dolor debido a la insuficiencia de oxígeno que llega el corazón), la arritmia (ritmos anormalesde latidos de corazón), las aneurisma s (hinchazón de la pared arterial con riesgo a romperse), la presión sanguínea alta, los ataque cardíacos y la apoplejía. Las manos y los pies fríos y las venasvaricosas son también problemas circulatorios.
Por qué las cosas van mal
El estilo de vida es un factor principal en la enfermedad cardíaca. Una dieta con cantidades grandes de grasa y...
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