Carlos Pinto

1) Posibles trastornos del oficinas físicos y Psicológicos
1.1 TRASTORNOS FISICOS
Problemas muscoesqueléticos asociados al trabajo de oficina

Se dan especialmente en las tareas informáticas y se deben mayoritariamente a dos factores: una movilidad restringida y las malas posturas.

- La movilidad restringida supone un trabajo sedentario.

- La incorrecta posición de la cabeza y cuello, laforma de sentarse y la posición de brazos y muñecas al teclear pueden generar pequeñas contracciones musculares, poco dolorosas pero suficientes para provocar fatiga y tensiones musculares.
1.2 TRASTORNOS PSICOLOGICOS
Las situaciones más comunes en las oficinas son:

- La sobrecarga o subcarga

- La repetitividad, monotonía e insatisfacción laboral

- La excesiva presión de tiempos

- Elaislamiento social
2. Aspectos básicos para prevenir los trastornos
Para evitar estos problemas, es necesario establecer las medidas siguientes: realizar pausas periódicas, adecuar el trabajo a la formación y expectativas sobre los trabajadores, facilitar al trabajador una cierta autonomía en la medida de lo posible, adecuar los sueldos a las capacidades reales de los trabajadores, ofrecer unagarantía y seguridad en el empleo,
3. Que es la PVD que aspectos se deben considerar para trabajar con estos equipos.
El concepto PVD significa Pantalla de Visualización de Datos
las medidas que deben considerarse cuando se trabaja con una PVD son:
Diseño ergonómico del puesto de trabajo
Formación para el trabajo con estos equipos
Organización del trabajo (ritmo, pausas, tareas)

4. Cuáles son lascaracterísticas de colocación, distancia, altura, inclinación, brillo, contraste y reflejos que debe tener la pantalla
Distancia: Pantalla debe estar situada, al igual que el teclado, frente a ti, a una distancia recomendada de los ojos de 50-55 cm y perpendicular a las entradas de luz
Inclinación: La pantalla se ha de colocar de forma que las áreas de trabajo que hayan de ser visualizadas demanera continua tengan un "ángulo de la línea de visión" comprendido entre la horizontal trazada desde los ojos a la parte superior del monitor y 60° por debajo de la misma. No obstante, la zona preferida por los usuarios se sitúa entre la línea de visión horizontal (ángulo de 0°) y un ángulo de 30.
Se recomienda que el Contraste sea 100
Se recomienda que el Brillo sea 50
Reflejos: se debe evitarreflejos de luz


5. Que es Ergonomía
Es la disciplina que se encarga del diseño de lugares de trabajo, herramientas y tareas, de modo que coincidan con las características fisiológicas, anatómicas, psicológicas y las capacidades del trabajador. Busca la optimización de los tres elementos del sistema (humano-máquina-ambiente), para lo cual elabora métodos de estudio de la persona, de la técnica yde la organización.
6. Menciona las características de la ergonomía
Características
Se considera una ciencia que adapta el puesto de trabajo al trabajador
Realiza análisis del trabajo y sobre el trabajo
Evalúa conocimientos fisiológicos y psicológicos
Evalúa El funcionamiento del Hombre en situación de trabajo y sus cambios regulativos con el entorno

7. menciona las características ergonómicasque deben tener las mesas de trabajo el teclado, el ratón y la silla para el ergonomista
CARACTERISTICAS:
TECLADO
Que sea mate y de colores claros. Para evitar reflejos.
Independiente de la pantalla del ordenador. Es decir, móvil, que permita adoptar una postura cómoda que no provoque cansancio.
Regulable en cuanto a inclinación. En un intervalo de 10º a 15º, con el fin de evitar movimientosforzados de las articulaciones, que pueden derivar en lesiones. Se recomienda que la línea media del teclado (tercera fila), no se levante más de tres centímetros de la superficie de trabajo.
Estable durante su uso.
Los símbolos de las teclas deben resaltar y ser legibles desde la posición normal de trabajo.
Teclas cóncavas. Es mejor este tipo de superficie, ya que facilita su utilización....