carpeta futbol 1




























Introducción

El pase y la recepción son dos fundamentos básicos e importantes en la práctica del fútbol.
Los fundamentos técnicos son acciones que primero se enseñan y luego se entrenan. Se presentan muy pocas veces separados entre sí. La mayoría de las veces los movimientos parciales y los elementos técnicos se entrelazan.
Por eso, desde que los jugadores iniciansu aprendizaje hay que poner especial atención para que puedan aprender a dar pases a sus compañeros. Con lo cual podemos decir que el jugador que domina el pase, domina el sentido del juego en equipo.
El pase es la acción de entregar la pelota a un compañero, mientras que la recepción sirve para controlar el balón.


Objetivos

Que los alumnos realicen correctamente el gesto técnico del pase yde la recepción para controlar el balón.
Que los alumnos utilicen todos los fundamentos aprendidos en una situación de juego.




Metodología

El fútbol es un deporte de equipo. Así pues el dominio del pase nos permite desarrollar el juego en conjunto y darle sentido a la idea de juego que tiene este deporte.

PASE
El pase es el gesto técnico que permite establecer una relación entre dos o máscompañeros de un equipo mediante la transmisión del balón de diferentes maneras. Estas pueden ser: pase con el borde interno, con el borde externo y con el empeine.



Pase con el borde interno: es la forma más común de realizar un pase, se efectúa con el interior del pie. Es utilizada principalmente para los pases precisos y seguros.







Pase con el borde externo: Se utiliza para pases a media,corta y larga distancia. Se golpea la pelota con la parte de afuera del pie, se hace normalmente con efecto.









Pase con el empeine: se utiliza para pases de media y larga distancia, realizándose con la parte superior del pie (las trenzas del botín).













RECEPCIÓN

Son las distintas maneras de dominar o controlar un balón manteniendo el equilibrio postural, situándose en referenciacon la trayectoria del balón, para luego amortiguar con la zona de contacto adecuado.
Los tipos de recepción que estudiaremos a continuación son: recepción con el borde interno, con el borde externo y con la planta del pie.


Recepción con borde interno: es la forma de recibir el balón con la parte de adentro del pie, es la más usada debido a su seguridad para el control del balón.

Recepción conborde externo: este tipo de recepción se efectúa con la parte de afuera del pie ejerciendo una leve presión entre el suelo y el borde mencionado.


Recepción con la planta del pie: se efectúa con la parte de abajo del pie, con el talón hacia abajo y la punta ligeramente hacia arriba.




Entrada en calor

Los niños empiezan a moverse con distintos tipos de actividades.
Es importante llevarla acabo antes de iniciar los ejercicios ya que ayuda a evitar lesiones musculares, entre otras.
La entrada en calor dura aproximadamente 8 minutos.

1- Una vuelta a la cancha (trote). (1’)

2- Juegos: ·Espejo (3’) : se realiza de a dos, un compañero imita los movimientos del otro.
·Agrupados (4’) : los niños trotan en cualquier dirección esperando que el profesor diga unnúmero. Cada número significa hacer algo, por ejemplo: si el profesor dice el numero 3 los niños se agrupan de a tres, si dice el número 1 se quedan quietos, si dice 0 se hacen una bolita en el suelo.









Drills

1 2 filas enfrentadas a 8 metros de distancia. Dar un pase con el borde interno del pie al compañero de la fila del frente, que recibe con el borde interno. Después de dar el pase, voya la parte de atrás de mi fila.



2 2 filas enfrentadas a 8 metros de distancia. Dar un pase con el borde interno del pie al compañero de la fila del frente, que para la pelota con la planta del pie. Después de dar el pase, voy a la parte de atrás de mi fila.



3 2 filas enfrentadas a 8 metros de distancia. Dar un pase con el borde externo del pie al compañero de la fila del...