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Aprendiendo a hacer un masaje

Jorge Guerra

APRENDIENDO A HACER UN MASAJE
Para la gran mayoría, la rigidez y el dolor
son una forma de vida a la que
poco a poco nos vamos habituando, y quecon frecuencia no nos damos
cuenta de que nuestros músculos están
tensos hasta el momento en que damos o
recibimos un mensaje. Pero aparte de esta
situación "física" podemos hablar de otras"mentales", es decir, los efectos del masaje
no son únicamente mecánicos, por
definirlos de algún modo, sino que estos
también pueden incidir sobre la mente.
¿Quién no encuentra una sensación
agradabley de bienestar general, de
relajación, cuando se le está aplicando un
masaje?.
El masaje es una operación que consiste en presionar, frotar o golpear rítmicamente
con intensidad adecuadadeterminadas regiones del cuerpo, principalmente las masas
musculares, con fines terapéuticos, deportivos, estéticos o de bienestar general.
Generalizando podemos diferenciar 2 tipos de masajes:
•
•Masaje terapéutico: tiene por objetivo ofrecer resultados médicos y/o
fisioterapéuticos, que afectan fundamentalmente a lesiones más o menos
graves en grupos musculares, articulaciones o sistemacirculatorio.
Masaje sensitivo: sus objetivos son proporcionar bienestar y distensión. Se
convierte también en un importante medio de relajación.

Ya hecha esta diferenciación entre estos 2 tipos demasaje, hemos de remarcar que el
masaje terapéutico SOLAMENTE DEBERÁ SER REALIZADO POR UN
ESPECIALISTA DE LA MÁXIMA CONFIANZA. No es poco frecuente el ponerse en
manos de un "masajista" y acabar peorque estábamos, incluso agravando el problema inicial.
Así, pues, a falta de un conocimiento exhaustivo tanto de anatomía como de las
técnicas propias del masaje, nosotros nos vamos a limitar aintroducirnos en el masaje como
elemento relajante (psíquico y/o muscular), en el que las manipulaciones (movimientos y
técnicas con las manos utilizados en el masaje) no son agresivas y, por tanto,...