Carreras de medio fondo

 Universidad de Concepción
Facultad de Educación
Departamento de Educación Física
Atletismo 2012







Carreras de Medio Fondo










Integrantes: - Esteban Leiton- Fernando Navarro
Profesor: Ricardo Martínez R.



12 de Diciembre de 2012, Concepción, Chile
Índice


Introducción……………………………………………………………………………..………3
¿Qué son las carreras de mediofondo?.........................................................................4
800 y 1500 metros………………………………………………………………………….….4
La salida…………………………………………………………………………………………5
La tecnica……………………………………………………………………………………….5
Fases de la carrera…………………………………………………………………………….6
Clase a desarrollar……………………………………………………………………………..6
Conclusión……………..………………………………………………………………………..8
Bibliografía y linkografía...……….…………………………………………………………… 9Introducción

El medio fondo es una competencia del atletismo la cual se basa en la resistencia del atleta, en su modalidad de 800 metros la cual se hiso efectiva desde el año 1896 en los juegos olímpicos de Atenas al igual que su modalidad de los 1500 metros.
El medio fondo requiere mucha velocidad, pero además requiere un alto grado de resistencia por lo cual es una delas pruebas mas complicadas del atletismo en cuanto a velocidad, ya que al requerir mínimo dos vueltas a la pista necesita la resistencia suficiente como para aguantar este recorrido, pero además necesita de una gran velocidad para lograr ubicarse dentro de los primeros lugares. Por otra parte también hay que recordar que el medio fondo no es tan solo una competencia masculina, si no que en el año1928 en Ámsterdam en su modalidad de 800 metros pero al ser una prueba de tan alta exigencia se elimino, para ser posteriormente re-integrada en el año 1960 en Roma, y su modalidad de los 1500 metros no debutaría si no hasta el año 1972 en Munich.
Para conocer más sobre esta competencia, en este trabajo daremos a conocer que es una carrera de medio fondo, cuales son los procedimientos, cual es latécnica que se debe implementar y todo lo relacionado con esta competencia la cual a pesar de su alta exigencia no es muy difícil una vez que se sigue una buena rutina de entrenamiento y una vez realizadas correctamente las técnicas de esta competencia.
Bueno sin mas preámbulo les daremos a conocer mas sobre esta competencia Olímpica: “El Medio Fondo”3
¿Qué son las carreras de medio fondo?

Estas carreras son un tipo de prueba de atletismo, que consisten en recorrer ciertas distancias en superficies planas.
Las pruebas mas conocidas y las oficiales en los Jugos Olímpicos son las de 800 y 1500 metros.
800 metros: susorígenes son en juegos escolares
y universitarios en Reino Unido.
Deriva de los 880 metros yardas y
forma parte de los Juegos Olímpicos
modernos desde Atenas 1896.



Para esta prueba se utiliza salida alta, los competidores deben mantenerse en su carril hasta terminar la primera curva, que corresponderían a losprimeros 120 metros de carrera, hasta alcanzar el punto de cuerda libre, el que una vez pasado les permite a los competidores ocupar cualquier carril.


1500 metros: derivan de la milla terrestre y su
primera aparición en los Juegos
Olímpicos modernos es en Atenas
1896.



Se utiliza la salida alta al igual que en...