cartillas

Cartilla del adulto mayor de 60 años o más
Promoción de la salud
Envejecimiento activo y saludable: definido como el proceso de optimización de oportunidades para luchar por la salud, por laparticipación activa en la vida y por la seguridad de alcanzar calidad de vida cuando el ser humano envejece.

Higiene postural: adoptar una correcta postura que les evitará tener dolores musculares yposiciones deformantes que limiten su capacidad funcional y que puedan provocar caídas y fracturas.

Prevención de tuberculosis: Lograr que todos los adultos mayores estén informados del padecimientoy demanden los servicios de prevención, diagnóstico y tratamiento para tuberculosis.

Nutrición

Evaluación y estado nutricional: deberá realizar la medición del peso corporal, de la estatura yde la cintura o circunferencia abdominal, así como la evaluación del estado de nutrición.

Técnica para la medición del peso corporal


Técnica para la medición de la estatura

Medición de lacintura


Orientación Alimentaria
Recomendaciones para una alimentación correcta:
• Realizar tres tiempos de comida al día en horarios regulares y dos colaciones.
• En el caso del adulto mayor, sualimentación debe ser dividida en 5 comidas y la consistencia debe de ser de acuerdo con sus necesidades.
• Consumir alimentos naturales. ¡No industrializados!
• Masticar los alimentos de maneralenta.
• Consumir por lo menos 5 raciones de verduras y/o frutas cada día.


Prevención y control de enfermedades

Esquema de vacunación
Neumocócica polisacárida
Td (Tétanos y difteria)Influenza
Salud bucal
Que los hombres y mujeres adultos mayores conozcan la importancia de las medidas preventivas para mantener y fortalecer su salud bucal, con un enfoque de educación, prevención yautocuidado en las diferentes etapas de su vida, con el propósito de evitar enfermedades bucales.

Detección de enfermedades

Examen clínico de mama: La Detección Oportuna del Cáncer mamario está...