CAUSAS DE LA OBESIDAD

CAUSAS DE LA OBESIDAD
1.Genéticas:

En los cromosomas existen unos genes responsables de generar leptina, sustancia que llega al hipotálamo al centro de la saciedad, para provocar la perdida delapetito y estimular el sistema nervioso encargado de quemar energía. Si estos genes se alteran, la leptina no se produce.
2. Neuroendocrinológicas:
Hipotiroidismo
Hiperinsulinemia (diabetesmellitus tipo 2)
Síndrome de Cushing
Alteraciones del hipotálamo: tumor, cirugía, traumatismo, inflamación.
Síndrome de Stein-Leventhal (ovario poliquístico)
3. Obesidad por inactividad física
4.Desequilibrio nutricional o ingesta exagerada: Alimentos ricos en grasas saturadas.
5. Uso de medicamentos: Fenotiacinas, Antidepresivos tricíclicos, Litio, Ciproheptadina, Cortisona, Antihistamínicos,Anticonceptivos, etc.
6. Dejar de fumar (supresión de nicotina)
7. Reaccion a situación emocional conflictiva

Tratamiento de la obesidad
Fijar objetivos realistas.
Controlar la ingesta energética(grasas, azúcar, chocolate).
Dietas hipocalóricas y consejos dietéticos (comer despacio, masticar bien, desayunar fuerte, realizar 5 comidas al día, dejar algo en el plato, comprar con el estomagolleno.
Dieta equilibrada: Hidratos de carbono 60% del total de la energía, grasas el 30% y proteínas alrededor del 15%, vitaminas, minerales, fibra y agua.
Intervenir en los factores psicológicos.Educación familiar.
Actividad física.
Evitar "dietas milagrosas".
Cirugía bariátrica en obesidad mórbida.
Cirugía estética.

Consejos para la prevención
-Hay que prevenir educando ya al niño ala hora de comer, enseñando la composición de los nutrientes y el valor calórico de los alimentos.
-Es necesario también estimular la actividad física, evitando el sedentarismo.
-Si existepredisposición genética alimentar adecuadamente al niño.
-Prevenir las enfermedades que puedan derivar de esta obesidade.
-Cuidar el estilo de vida y la salud.
-Antes de intentar perder peso debe acudir a...