cbfffffffff

REPORTE DE CALENTAMIENTO 1.- REPORTE DE CALENTAMIENTO 1.-
VIERNES 19 DE SEPTIEMBRE DE 2014
08:00 p.m. - 09:30 p.m.
Lagartijas

CALENTAMIENTO.-
Estirar los brazos al pie derecho yal izquierdo
Mover las manos
Estirar los brazos hacia arriba

ANTES DEL CALENTAMIENTO.- Me siento con ganas y mucha energía para hacer la actividad
DURANTE EL CALENTAMIENTO.- Siento que losbrazos se me cansan y tengo que hacer pequeñas pausas
DESPUES DEL ENTRENAMIENTO.- Siento que me duelen los brazos y con ganas de volver a hacer lagartijas.

REPORTE DE CALENTAMIENTO 2.-
SABADO 20 DESEPTIEMBRE DE 2014
10:30 p.m. - 11:00 p.m.
ABDOMINALES

CALENTAMIENTO.-
Estirar los brazos y piernas
Mover cintura de un lado a otro

ANTES DEL ENTRENAMIENTO.- Me siento con muchas ganasya que me gusta hacer abdominales
DURANTE EL ENTRENAMIENTO.- Me siento excelente intentando hacer mas abdominales de las que realizaba antes
DESPUES DEL ENTRENAMIENTO.- Me siento con mucha energíay con ganas de seguir haciendo abdominales pero mi tarea no me deja.



REPORTE DE CALENTAMIENTO 3.-
LUNES 22 DE SEPTIEMBRE DE 2014
SENTADILLAS

CALENTAMIENTO.-
Estirar los brazos y piernasMover la cintura de un lado a otro

ANTES DEL ENTRENAMIENTO.-Me siento un poco cansado ya que no he dormido bien
DURANTE EL ENTRENAMIENTO.- Siento que mi cuerpo ya tiene un poco mas de energíaDESPUES DEL ENTRENAMIENTO.- Me siento imperativo y a la vez con un poco de sueño.REPORTE DE CALENTAMIENTO 1.-
VIERNES 19 DE SEPTIEMBRE DE 2014
08:00 p.m. - 09:30 p.m.
LagartijasCALENTAMIENTO.-
Estirar los brazos al pie derecho y al izquierdo
Mover las manos
Estirar los brazos hacia arriba

ANTES DEL CALENTAMIENTO.- Me siento con ganas y mucha energía para hacer la actividadDURANTE EL CALENTAMIENTO.- Siento que los brazos se me cansan y tengo que hacer pequeñas pausas
DESPUES DEL ENTRENAMIENTO.- Siento que me duelen los brazos y con ganas de volver a hacer lagartijas....