Chacras

CHAKRAS – LISTA DE TRAUMAS

PRIMER CHAKRA (DE LA BASE)
1. - fui abandonado, tratado con negligencia
2. – no estaba seguro
3. - fui privado de…
4 – no fui confortado
5- – fui violado / a
6 - mis necesidades no fueron satisfechas
7.- pasé hambre
8. –pasé frío
9. – Fui abusado sexualmente
10. – fui avergonzado durante mi entrenamiento de esfínteres
11.– lavida de un ser amado estuvo amenazada
12. – mi vida estuvo amenazada
13. – Estuve indefenso
14.– estuve solo
15.– fui abandonado
16.– no se me permitió ser independiente.
17. – fui sobreprotegido
18.– no tuve estabilidad
19. – no fui nutrido / cuidado.
20.– no tuve seguridad económica
21. –no hubo nadie capaz de cuidarme
22. –siempre tuve que ser “el padre”.
23. –no hubo suficiente adecuada comida y abrigo.
24. – nadie estaba allí
25. – mi gobierno no era confiable
26. – me estaban moviendo el piso constantemente.


SEGUNDO CHAKRA (SEXUAL)
1. – Fui abusado por mis hermanos.
2.- yo estaba siempre incómodo con otros.
3. –yo fui creativamente abusado.
4.- yo fui sexualmente avergonzado.( embarazado)
5.- yo fui sexualmenteavergonzado.
6.- yo estuve confundido sobre mi sexualidad.
7.- yo fui sexualmente engañado.
8.- yo fui sexualmente criticado.
9.- yo estuve bloqueado en la creatividad.
10.- no me fue permitido ser creativo.
11.- no me fue permitido vivir creativamente.
12.- yo era creativo, pero tomado por raro.
13.- yo no me sentía conectado a nadie.
14.- no se me permitió ser mi propiapersona.
15.- no estuve cómodo con mi sexualidad.
16.- estuve expuesto a la sexualidad antes de estar listo.
17.- me enseñaron que mi sexualidad ofendió a Dios.
18.- fui avergonzado durante la pubertad.
19.- no era atractivo / a.
20.- nadie quería estar conmigo.
21.-nunca me llamaban para los grandes eventos.
22.- estuve sexualmente anestesiado.
23.- mi cuerpo siempre meparecía diferente de los cuerpos de los otros.
24.- nunca fui capaz de atraer a una pareja.
25.- era incapaz de recuperarme de las pérdidas.


TERCER CHAKRA (PLEXO SOLAR)
1.- fui invadido.
2.- fui atacado.
3.- fui odiado.
4.- fui muy controlado.
5.- fui aplastado / chocado (crushed).
6.- fui quebrado.
7.- fui manipulado.
8.- fui victimizado.
9.- era constantementeobservado.
10.- fui separado de toda cosa familiar.
11.- no me fue permitido hacer /tener vínculos.
12.- fui explotado y usado.
13.- no me fue permitido tener poder.
14.-no me fue permitido tener mi propia identidad.
15.- no me fue permitido pararme por mi mismo.
16.- fui abusado físicamente.
17.- fui físicamente herido.
18.- fui físicamente torturado.
19.- fuifísicamente avergonzado.
20.- fui inadecuado físicamente.
21.- fui criticado físicamente.
22.- nunca me eligieron para un equipo.
23.- debía decir cada movimiento que hacía.
24.- no fui respetado.
25.- no me fue permitido individualizarme.
26.-nunca pude alcanzar mis sueños y objetivos.


CUARTO CHAKRA (CARDÍACO)
1.- no fui querido.
2.- fui rechazado.
3.- fui humillado.4.- fui ignorado.
5.- fui avergonzado.
6.- fui engañado.
7.- no fui apreciado.
8.- fui amado condicionalmente.
9.- no me fue permitido amarme a mi mismo.
10.- fui traicionado.
11.- fui aterrorizado.
12.- era emocionalmente frío.
13.- estuve emocionalmente hambriento.
14.- fui abandonado.
15.- estaba constantemente enojado.
16.- fui emocionalmente aplastado.17.- me sentí juzgado.
18.- fui frustrado.
19.- fui infeliz.
20.- estuve constantemente atemorizado.
21.- estuve constantemente ansioso.
22.- “ “ deprimido.
23.- siempre me sentí menos.
24.- no era capaz de confiar.
25.- no era capaz de amar.
26. Estaba enfermo de pena.


-QUINTO CHAKRA (GARGANTA)
1.- no fui...