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Receta del té de apio para adelgazar
Propiedades del apio para perder peso
Todo alimento tiene sus beneficios y puede ser utilizado para tratar distintas afecciones. Tal es el caso de laspropiedades del apio para perder peso. Gracias a sus componentes, el apio es un vegetal ideal para incluirlo en una dieta hipocalórica, inclusive a través de infusiones, como la de esta receta del té de apiopara adelgazar. Pruébala.



El apio posee propiedades para perder peso:
Por contener un alto porcentaje de fibra, da sensación de saciedad, gracias a que permanece más tiempo en el estómago parasu digestión.
Estimula la formación de orina, gracias a su efecto diurético.
Estimula la motilidad intestinal, mejorando la depuración del organismo.
Ayuda a normalizar el colesterol ytriglicéridos en sangre.
Estas características convierten al apio en un alimento indispensable para realizar una dieta para adelgazar. El apio puede consumirse de diferentes formas:
Crudo en ensaladas.
Enlicuados o jugos desintoxicantes.
Cocido en sopas quema grasas, tartas, budines, souflés, etc.
En infusión o té.
Aquí te presentaré una forma diferente de aprovechar las propiedades del apio paraperder peso, en especial para aquellas personas que puedan sufrir de diverticulitis, colon irritable o inflamación digestiva y que no puedan consumir apio, sobre todo en forma cruda.
Receta del té de apiopara adelgazar
Ingredientes:
1 apio entero.
2 litros de agua.
Preparación:
Corta la base de un apio entero.
Lávalo.
Cocina en el agua.
Deja hervir por media hora.
De esta forma el agua sehabrá reducido a la mitad, quedándote un litro.
Cuela.
Si lo deseas aprovecha el apio y consúmelo en alguna preparación.
¿Cómo tomar el té de apio?
Toma el té de apio a lo largo del día, cuando túlo prefieras.
Puedes consumirlo caliente o frío durante 15 días.
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