clase de voley

Trabajo practico E.F.I
Clase de voleibol para chicos de 8-9-10 años.
Deporte integrado:
Entrada en calor:
Recibo con golpe de abajo detrás de la línea de 3 metros ypaso con golpe de arriba, la pelota debe pasar detrás de la línea de 3 metros para repetir la acción. La pelota debe pasar por arriba de la red 15 veces.
Recibo con golpede arriba y paso con golpe de abajo. La pelota debe pasar por arriba de la red 20 veces.
Desarrollo:
Sin red, enfrentados de a 2 realizo golpe de arriba, manteniendo elbalón en el aire durante 20 toques. 1 jugador en el medio debe desplazarse hacia los costados e intentar interceptar el balón para que los 2 compañeros no realicen los 20toques.
Con la red de por medio, juego 1 vs 1 todo con golpe de arriba
Final:
1 vs 1 recibo golpe de abajo y paso golpe de arriba intentando ganarle el punto
6 vs 6Tradicional:
Entrada en calor:
1 vueltas a la cancha, trote.
1 pasos y realizo un salto con los brazos arriba
Desplazamientos laterales con el centro de gravedadbajo, 3 pasos hacia un lado vuelvo 1
De forma individual, mantengo el balón en el aire con golpe de arriba
Desarrollo:
En forma individual, lanzo la pelota hacia arriba, meubico debajo y luego atrapo la pelota con ambas manos flexionando levemente las rodillas, realizo esta acción 10 veces.
En forma individual, lanzo la pelota haciaarriba, me ubico debajo y realizo golpe de arriba flexionando levemente rodillas al momento de interceptarla y extendiendo las mismas al momento de despedir el balón, repetiresta acción 10 veces.
Ubicados en pareja, con la red de por medio, realizo golpe de arriba lanzando la pelota al compañero, mantengo la pelota 10 veces.
Final:
6 vs 6