PLANIFICACION CLASES DE VOLEY

Planificación de 8 clases de 40 minutos cada una.
Escuela privada “Santa Lucia” de Arroyo Seco, provincia de Santa Fe.
Nivel primario.
Turno tarde.
Cantidad de alumnos: 24
Edad: entre 11 y 12 años.
División: 7mo. Grado.
Las clases se realizaran en el Club Atlético Union el cual tiene un convenio con el establecimiento educativo que permite desarrollar las actividades en lasinstalaciones del club que abarcan: gimnasio cubierto (con cancha de vóley y espacios verdes).
Elementos disponibles: red, sogas, aros de colores, colchonetas, conos y 12 pelotas.
** Al iniciar cada una de las clases se tomará asistencia al curso y al finalizar cada una de ellas se hará un recuento de los materiales utilizados para verificar que no falte ninguno.
PRIMERA CLASE:
Se hará una especie deintroducción al deporte, donde a partir de distintas diapositivas expuestas atreves de un proyector los alumnos observaran cuestiones relacionadas a la reglamentación del vóley y a los principios básicos que luego deberán adoptar en la práctica para poder lograr una futuro desarrollo en el deporte.
SEGUNDA CLASE:
Parte inicial o entrada en calor: 10 minutos.
- 3 minutos libres, sin elementos,para que los alumnos comiencen a moverse de manera autónoma sin ninguna indicación particular, sino bajo sus aprendizajes logrados durante los años anteriores.
- Durante los 7 minutos restantes: - trote leve alrededor de la cancha. – trote con aumento gradual de la intensidad. – movilidad articular. – elongación.
Parte principal o desarrollo: 25 minutos.
- Familiarización con el balón. – 4grupos de 6 – 3 de un lado, 3 del otro. - una pelota por grupo.
- Sin dimensiones restringidas ni red, golpes libres. Primero tiran los de un lado y golpean los del otro; después de 3 golpes cada uno, invierten los roles, así durante 5 minutos.
- Ahora si, con la misma disposición, sólo golpes de abajo para comenzar a observar el golpe y la técnica de los alumnos e ir corrigiendo errores. 10minutos.
- Consigna: piernas separadas, rodillas flexionadas, brazos hacia adelante, las palmas de la mano una encima de la otra, pulgares hacia arriba. Golpe del balón con los antebrazos hacia adelante.
- Una vez finalizados los 10 minutos, repetimos lo mismo pero con la red en el medio para lograr que el impulso la supere durante otros 10 minutos.
Parte final o vuelta a la calma: 5 minutos.
-Caminata – Elongación.
TERCERA CLASE:
Parte inicial o entrada en calor: 15 minutos.
- 5 minutos de torte, combinados con movilidad articular.
- 10 minutos, una pelota cada dos alumnos enfrentados, pases de abajo incorporado en la clase anterior.
Parte principal o desarrollo: 20 minutos.
- Primer ejercicio: 2 filas paralelas, con una pelota cada dos compañeros y enfrentados deberándesplazarse hasta el final de la cancha e ir haciendo pases de abajo, primero caminando y luego al trote. Vuelven caminando. 3 repeticiones por pareja.
- Segundo ejercicio: 4 filas de 6 alumnos, separadas para trabajar con comodidad, enfrentadas a la pared del gimnasio. El primero deberá lanzar la pelota hacia la pared con golpe de abajo, el segundo al recibir la devolución de la pared vuelve agolpear, y así sucesivamente.
Parte final o vuelta a la calma: 5 minutos.
- Elongación.
CUARTA CLASE:
Parte inicial o entrada en calor: 15 minutos.
- Movilidad articular.
- Una pelota cada dos, libremente ensayo autopases de arriba para que el alumno vaya experimentando el golpe. Primero uno, luego el otro.
Parte principal o desarrollo: 25 minutos.
- Nuevamente en parejas, esta vezenfrentados, pases de arriba durante 10 minutos.
- Consigna: pies separados a la altura de los hombros, al momento de recibir la pelota brazos arriba, dedos índices y pulgares pegados formando un triangulo, y flexionar los brazos para acompañar la pelota con la yema de los dedos.
- Ejercicio final: - dos hileras de 12. – una ubicada en la línea final, tira la pelota hacia la otra fila ubicada pegada a...