Claves para un buen portero


Hola Sans, te voy a responder por partes.

- Lo principal, y mas importante (antes de que tengas potencia en el tiro) debes saber que al sacar un saque de meta, la otra pierna debe descansar exactamente a la misma altura del balón, es decir, si eres diestro, pues la pierna izquierda ponerla a la altura de la pelota, no adelante (porque puede producir estiramientos) ni atras (porque lapelota va con mucho menos potencia).

- Roberto Carlos, pues paso por unos años de duro trabajo, entrenamiento, se tuvo que sacrificar de fiestas cuando era joven, de fumar, tomar, alimentarse bien y entrenar duro, solo eso, todos lo pueden lograr.

- Eso es verdad, esa rutina es bastante fuerte, el mejorado Air Alert te ayuda a una mejor recuperación muscular global y un mejor desarrollo de lafuerza. Te recomiendo que solo practiques el Squat Hops (ranas soteniendo la pelota) que beneficiará tu salto, y no se te hara muy pesado, y ya deja de lado el Air Alert III ya que derrepente te puede afectar en otra cosas hasta en el sistema nervioso del cuerpo, lo que te obstaculizaria el agarre del balon.

- El agarre del balón puedes mejorarlo con una pelota de basket, cogiendola con elguante de portero hacia bajo y hacer movimientos laterales, como es mas grande te va a ayudar con la de futbol que tiene menor tamaño, también tirar la pelota hacia la pared y agarrarla para mejorar tus reflejos. Y ponle empeño en cada entrenamiento que tengas. Espero que te haya ayudado brother.
Atte. Boy George
09/02/2006

Experto
Hola Sans, te voy a responder por partes.

- Loprincipal, y mas importante (antes de que tengas potencia en el tiro) debes saber que al sacar un saque de meta, la otra pierna debe descansar exactamente a la misma altura del balón, es decir, si eres diestro, pues la pierna izquierda ponerla a la altura de la pelota, no adelante (porque puede producir estiramientos) ni atras (porque la pelota va con mucho menos potencia).

- Roberto Carlos, pues pasopor unos años de duro trabajo, entrenamiento, se tuvo que sacrificar de fiestas cuando era joven, de fumar, tomar, alimentarse bien y entrenar duro, solo eso, todos lo pueden lograr.

- Eso es verdad, esa rutina es bastante fuerte, el mejorado Air Alert te ayuda a una mejor recuperación muscular global y un mejor desarrollo de la fuerza. Te recomiendo que solo practiques el Squat Hops (ranassoteniendo la pelota) que beneficiará tu salto, y no se te hara muy pesado, y ya deja de lado el Air Alert III ya que derrepente te puede afectar en otra cosas hasta en el sistema nervioso del cuerpo, lo que te obstaculizaria el agarre del balon.

- El agarre del balón puedes mejorarlo con una pelota de basket, cogiendola con el guante de portero hacia bajo y hacer movimientos laterales, como esmas grande te va a ayudar con la de futbol que tiene menor tamaño, también tirar la pelota hacia la pared y agarrarla para mejorar tus reflejos. Y ponle empeño en cada entrenamiento que tengas. Espero que te haya ayudado brother.
Atte. Boy George
NO OLVIDES FINALIZAR LA PREGUNTA POR FAVOR, GRACIAS.
Mi idea es realizar un análisis sobre los jugadores destacados de la Primera divisiónespañola, por cada demarcación, incluyendo tanto a 'cracks' consagrados, como revelaciones, promesas o que puedan ser interesantes. Empezaré hablando de los guardametas:

LOS 'CRACKS'

- Víctor Valdés (Barcelona): Es el actual líder de la clasificación del trofeo Zamora con bastante diferencia, pues sólo ha encajado 9 goles en 15 partidos, lo que hace un coeficiente de 0'6 por partido. A sus 26 añosparece que esta temporada vuelve a estar en gran forma. En mi opinión, es uno de los jugadores nacionales más infravalorados de los últimos tiempos. Ésta es su sexta campaña como indiscutible en la meta azulgrana, lo cual ya tiene un mérito considerable, habiendo sido, además, en dos ocasiones el menos goleado de la competición. Es ágil, de espectaculares reflejos, muy completo en el aspecto...