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Las Fortalezas del Ego... y lo que Sucede Cuando Faltan

A lo largo de nuestras vidas viviremos una cantidad infinita de irritaciones y frustraciones, también sufriremos muchas pérdidas, por ejemplo ser despedidos de nuestros empleos, experimentaremos traiciones, abuso y perderemos seres queridos.
¿Qué es lo que marca la diferencia entre quienes no puedenrecuperarse de estas caídas y aquellos que reanudan la lucha y vuelven a reconstruir?
Un factor muy importante que contribuye a estas reacciones es el nivel de las fortalezas que pueda tener el ego que posea la persona. No me refiero al "ego" en el sentido de quien es egoísta, que sólo piensa en sí mismo o es arrogante, sino en el sentido de conocer lo que me gusta y lo que me disgusta, cómo -¡y conquién!- quiero pasar mi tiempo y ratificar mi derecho a actualizar mis talentos y fortalezas sin avergonzarme de mis limitaciones. Podemos reconocer a quienes tienen esa fortaleza por lo siguiente:
• No tienen temor de admitir y considerar la gama completa de sus sentimientos, incluyendo pena, inseguridad, soledad y ansiedad – pero, aún así, no quedan estancadas por mucho tiempo en estos estadosde ánimo.
• Cuando sufren una pérdida, tratan de salir adelante, concentrándose en lo que pueden dar y llevar a cabo para otros, sin permitir que la auto-compasión o el resentimiento los paralice.
• Usan los episodios dolorosos para fortalecerse espiritualmente, centrándose en la compasión, humildad, creatividad y fe.
• A pesar de la pérdida, se dedican en actividades positivas (hacengimnasia, limpian, son amables, estudian, etc.), teniendo presente que todos los sentimientos son pasajeros y que al final se irán desvaneciendo.
• Sienten empatía con los demás, y están dispuestos a escuchar y "contener" la pena que otros están experimentando, sin tratar de minimizar o eliminar el dolor.
•Son auto-disciplinados, y valerosamente resisten las tentaciones y luchan con las tendenciasadictivas, incluso si esto significa ir contra la corriente.
• Asumen la responsabilidad por sus actos, sin echarle la culpa a los demás por los sentimientos negativos que puedan tener en algunos momentos.
• Gracias a su sentido independiente de auto-estima, saben que su esencia es buena y sagrada incluso si los demás tienen una actitud despreciativa o desdeñosa hacia ellos.
• Se aceptan a símismas, con sus limitaciones, sabiendo que la perfección es una exigencia infantil pero, aún así, se esfuerzan por hacer su máximo esfuerzo.
• Establecen límites definidos al decir "NO", incluso si esto significa desilusionar a los demás o arriesgar hacer el ridículo o sufrir un desprecio. Evitan a las personas que agotan sus energías físicas o emocionales.
Quienes carecen de esa fortaleza puedenser reconocidos por lo siguiente:
• Están en una permanente "montaña rusa", controlados por sus estados de ánimo, miedos y ansiedades, siempre pensando que: "no pueden con la vida".
• Todo lo toman de manera personal y, por lo tanto, se sienten fácilmente insultados, seguros que: "No le importo a nadie, la gente es egoísta y egocéntrica y, a propósito, siempre me irritan, ignoran, desprecian ylastiman."
• Se dan por vencidos fácilmente, ya que piensan: "¿Qué importa? Igual siempre complico todo. No importa cuánto trate, nada me sale bien. Soy un perdedor y un fracaso".
• Le entregan su poder personal a los demás, sintiéndose "importantes" cuando estos los admiran y "disminuidos" cuando sienten su desaprobación.
• Como su autoestima está arraigada en los demás, están obsesionados porsaber: "¿Qué piensan los demás de mí?". Y, preocupados por eso, están convencidos que: "no soy lo suficientemente bueno", están seguros que los demás piensan lo mismo con respecto a ellos. Es así que no confían en aquellos a quienes les importa su persona y temen a los que no sienten así.
• Tratan de controlar a los demás usando enojos y resentimientos para hacerlos sentir culpables.
• Viven...