Comer Corectamente

MARCO TEORICO
CAPITULO I

COMER PARA VIVIR O VIVIR PARA COMER
Siglos y siglos de desarrollo cultural y económico nos ha hecho perder de vista una verdad ineludible: necesitamos alimentarnos para vivir.
Lamentablemente, la obesidad está ganando en todo el mundo .Los índices aumentan tanto en los países desarrollados como en aquellos de vías de desarrollo y esto tiene que ver con elenunciado anteriormente : la vida que llevamos y la que llevan nuestros niños , es por vida más sedentaria ; nuestro acceso a alimentos baratos es cada día mas fácil ; cada día vivimos mas y tenemos acceso a procedimientos médicos y medicamente que previenen y / ó curan muchas enfermedades .
I.I OBESIDADA INFANTIL
El termino obesidad proviene del el latín “obesus”. Que significa personaque posee exceso de peso; en una definición más precisa, se denomina obesidad como una enfermedad caracterizada por el aumento de masa corporal, generalmente acompañada por un aumento de peso.
Se trata de un desequilibrio de gasto de energía y ingesta.
ENFERMEDADES
La obesidad es el puente a muchas enfermedades peligrosas que pueden causar la muerte de quien la padece como es el caso dehipertensión, diabetes y problemas cardiacos entre otros.

E., K., Danielle, Obesidad Infantil

1.2 PASTELILLOS
En la actualidad dentro del mercado hay muchas marcas que nos ofrecen variedades en pastelitos tipo snack, pero en realidad no nos ofrecen beneficios a la salud. A continuación enlistaremos algunos de los productos más consumidos por los niños.
Marca: BIMBO
Mantecadas con NuezInformación Nutrimental | |
Tamaño de porción | 2(61.50g) |
Porciones de paquete | 3 |
Contenido Energético | 270Kcal |
Grasa Total | 15.3g |
Sodio | 212.4mg |
Hidratos de carbono | 30.0g |
De los cuales | |
Fibra Dietética | 0.4g |
Proteínas | 3.7g |

Marca: BIMBO

Mantecadas de Vainilla
Información Nutrimental | |
Tamaño de porción | 2(62.50g) |
Porción por paquete | 2|
Contenido Energético | 286Kcal |
Grasa Total | 16.4g |
Sodio | 198.4mg |
Hidratos de carbono | 30.7g |
De los cuales | |
Fibra dietética | 0.2g |
Proteínas | 3.7g |

Marca: MARINELA
Gansito
Información Nutrimental | |
Tamaño de porción | 1 pieza |
Raciones por paquete | 1 |
Contenido Energético | 213Kcal |
Grasa Total | 9.1g |
Grasa monoinsaturada | 2.1g |Grasa poliinsaturada | 0.7g |
Sodio | 116.5g |
Hidratos de carbono | 31.8g |
De los cuales | |
Fibra | 1.0g |
Proteína | 2.2g |

Marca: MARINELA
Chocoroles
Información Nutrimental | |
Tamaño de porción | 2(67g) |
Raciones por paquete | 1 |
Contenido Energético | 256Kcal |
Grasa Total | 8.9g |
Sodio | 141mg |
Hidratos de carbono | 39.7g |
Delos cuales | |
Fibradietética | 1.1g |
Proteínas | 2.9g |

MARCA: MARINELA
Mini Rocko
Información Nutrimental | |
Tamaño de porción | 1(13g) |
Porciones por paquete | 1 |
Contenido Energético | 53Kcal |
Grasa Total | 1.8g |
Del cual | |
Grasa saturada | 1.3g |
Grasa monosaturada | 0.4g |
Grasa poliinsaturada | 0.1g |
Hidratos de carbono | 9.1g |
Sodio | 21.9mg |
De los cuales | |
Fibradietética | 0.2g |
Proteínas | 0.5g |

MARCA: MARINELA
Rocko
Información Nutrimental | |
Tamaño de porción | 1(44g) |
Porción por paquete | 1 |
Contenido Energético | 189Kcal |
Grasa Total | 7g |
Grasa saturada | 2.5g |
Grasa monosaturada | 2.2g |
Grasa poliinsaturada | 2.9g |
Colesterol | 0.0mg |
Sodio | 92.7mg |
Hidratos de carbono | 29.7g |
De los cuales | |Fibra dietética | 0.3g |
Proteínas | 2.2g |
Grasas trans | 0.0g |

MARCA: MARINELA
Pingüinos
Tamaño porción | 2(80g) |
Porciones por paquete | 2 |
Contenido Energético | 285Kcal |
Grasa Total | 9.2g |
Colesterol | 33.8mg |
Hidratos de carbono | 46.4g |

MARCA: MARINELA
Napolitano
Tamaño de porción | 1(70g) |
Contenido Energético | 242Kcal |
Grasa Total | 5.6g |...