comida chatarra

En la actualidad el ritmo de vida se ha incrementado: entre el trabajo y las actividades cotidianas, no hay tiempo para tomar un descanso o incluso para preparar un buen almuerzo. Junto a esto, laaparición de numerosas cadenas de comida rápida ha intensificado el consumo de estos alimentos que, en exceso y en periodos prolongados, puede causar gran daño al organismo, desde aumento de peso hastaenfermedades crónicas. Conoce algunas razones para no comer comida rápida.
La comida son aquellos alimentos que se ingieren para subsistir. Se conoce como alimentación al proceso que un individuodesarrolla de manera consciente para comer y beber estos alimentos.

La noción de chatarra, por otra parte, hace referencia a un material de desecho. La chatarra es algo que no sirve o que no tieneningún valor.

Estas dos definiciones nos permiten acercarnos a la idea de comida chatarra.

Debido a sus componentes, la comida chatarra genera un efecto particular en quien la ingiere: seincrementa su apetito y aumenta la sed. Esto sin que la comida aporte sustancias nutritivas o saludables: por el contrario, las grasas y el resto de los ingredientes de la comida chatarra pueden provocartrastornos en la salud (como el desarrollo de obesidad). Potencialmente todos los alimentos son perjudiciales para la salud si se abusa de su consumo, pero los que se consideran comida chatarra lo hacenen mayor medida por necesitarse menores cantidades para producir efectos adversos, o por consumirse en mayores cantidades, dada su facilidad de consumo.
Hoy día, por lo general, vemos en los niñosproblemas de nutrición. Esto contribuye a problemas sociales y psicológicos en el desarrollo del niño. El índice de obesidad, problemas cardíacos y hasta repercusiones psicológicas se ven reflejadas enlos niños a causa de la malnutrición que impera en la sociedad moderna.
Yo recomiendo no consumir estos “alimentos” ya que no es nutritiva, en exceso nos causa obesidad, diabetes, enfermedades del...