Comida Chatarra

Cada vez que se habla del concepto comida rápida resulta difícil no pensar en hamburguesas, pizza y demás platos poco saludables. Sobre todo, cuando el viajero se encuentra en un país que no es el suyo, especialmente si su presupuesto es limitado, y tiende a buscar este tipo de restaurantes, rápidos y


Si ese país es México, la solución al problema de la comida puede ser más sencilla. Lacadena de restaurantes Toks ofrece comida rápida saludable, apetecible y de calidad. Multitud de opciones a la hora de comer, desde sándwiches a carnes, aves y pescados.


Y por supuesto, su especialidad son los platos típicos mexicanos: tacos, enfrijoladas, enchiladas, tostadas de pollo, gorditas mayas, nachos y quesadillas. Menús económicos y para todos los gustos que devoran las familiasmexicanas las tardes de domingo. Una forma de popularizar la experiencia de comer en un restaurante especializado acercando la comida de calidad a casi todos los bolsillos.


Son muchas las zonas de México en las que se pueden encontrar restaurantes de esta cadena: Ciudad de México, Chiapas, Campeche o Jalisco, entre otros.http://elviajero.elpais.com/articulo/viajero/Comida/rapida/Mexico/elppor/20080516elpepuvia_3/Tes



Comida rápida: sus consecuencias negativas
Las trampas de comer rápido y mal
Hoy en día, las comidas rápidas se han transformado en una salida obligada para mucha gente. Urgencia de tiempos y trabajo, o el excesivo culto a la comodidad de la vida moderna, parecen ser más fuertes que el deseo de contribuir, mediante la alimentación, a nuestra salud.[pic][pic][pic][pic]
[pic][pic][pic]Pizzas, hamburguesas, papas fritas, panchos, milanesas, empanadas o cualquier otra de estas tantas propuestas que podemos obtener en el mundo del “delivery” gastronómico, transformaron en los últimos años a la alimentación en un hábito rápido y de simple solución. Aunque no tan bueno para la salud.

Por falta de tiempo, comodidad o desgano, cada día son más las personas queeligen, incluso varias veces a la semana, comer esta clase de alimentos, más conocidos como comida “chatarra” o fast-food (comida rápida, en inglés).

Esta alimentación se caracteriza por un contenido excesivo de calorías, grasas y sal. Es muy común entre los jóvenes, personas que viven solas o parejas en las que ambos trabajan muchas horas al día.

Ventajas y desventajas

Por lo generaltienen buen sabor, son baratas, se pueden comer en pocos minutos, no hay que lavar platos y es posible ingerirlas en cualquier lugar y hasta de pie.

Si este tipo de comidas se transforma en un hábito, las consecuencias inmediatas pueden ser: exceso de peso, colesterol elevado, aumento de la presión arterial, diabetes o enfermedades cardiovasculares.

La incidencia de estos alimentos sobre elestado de nutrición y la salud varía si la ingesta es en forma esporádica o continua. Tanto para niños como para adultos, no es lo mismo si se consume comida “chatarra” una vez a la semana que todos los días.

Para reflexionar y cambiar

Sería interesante que todas las personas, especialmente aquellas que tienen hijos pequeños, sean concientes de las consecuencias irreversibles que produce estaforma de comer.
En ocasiones, la vorágine cotidiana nos impide detenernos un momento y reflexionar sobre actos que atentan gravemente contra nuestra salud.
Pero vale la pena hacer un esfuerzo para modificar aquellas costumbres contrarias a nuestro bienestar.
Ingerir más lácteos (leche, yogur, quesos), vegetales frescos (crudos o cocidos) y frutas de estación es una salida saludable, rica eigualmente rápida. En fin: usar el freezer y el microondas es más sano que acudir cada vez que no tengamos ganas de cocinar al engañoso mundo del delivery y la comida “chatarra”.

http://www.innatia.com/s/c-alimentacion-sana/a-comida-rapida-desventajas.html




Las consecuencias de consumir comida

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Comer mucha comida rápida y hacer muy poco ejercicio puede destruir el hígado, según...