Como Desintoxicar Nuestro Organismo

COMO PODEMOS DESINTOXICAR NUESTRO ORGANISMO

Si diariamente incorporamos más tóxicos que los que podemos evacuar, no necesitamos ser científicos para entender que la acumulación de venenos acabarápor generar un colapso. Esa es la génesis de la mal llamada enfermedad: desde un eccema hasta un cáncer, todo responde al mismo mecanismo de generación.
a) Descansar: Es importante escoger un tiempoconveniente para empezar con el proceso de desintoxicación. Planea unos días que no tengas que ir a hacer una actividad importante. Durante el proceso de limpieza, tu cuerpo necesitará reposo, no sólodel sistema digestivo sino también de actividad fí­sica.

b) Limpiar: Uno de los medios más fáciles para ayudar a desintoxicar el cuerpo es una alimentación natural, sana, de fácil asimilación yque no deje residuos. No me refiero a una alimentación vegetariana, pero sí naturista. El dar una sugerencia para una limpieza del cuerpo lleva el fin de iniciar a los lectores en el descubrimiento dela sensación de bienestar, ligereza, vitalidad, que se pueden recuperar, claro, sin menospreciar los diversos métodos de desintoxicación que hay en la actualidad bajo control médico. Recordemos que lanaturaleza contiene todo lo necesario e indispensable para mantener los cuerpos sanos, dentro de un ambiente higiénico y equilibrado, por lo que tomaremos algo de ella como las semillas de calabaza,las de girasol, las semillas de linaza, la avena o el salvado de trigo, que son fibras que tienen la función de arrastre, por lo que ayudan a limpiar los intestinos y evitan la proliferación degérmenes y toxinas si quedan residuos alimenticios.
Las verduras son alimentos importantes que aparte de nutrir, la fibra que poseen arrastran los desechos de la alimentación. Dentro de este grupo dealimentos contamos con el jitomate o tomate rojo, las berenjenas, las zanahorias, la remolacha, los nabos, el ajo y la cebolla, las coles, en fin, el secreto para ayudarnos con estas hortalizas está en la...