Como estan conformadas la venas

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|DESARROLLO DE LA FUERZA BASE | ||
|CLASES |DESCRIPCIÓN |METODO |EJERCICIOS|
|FUERZA BASICA O GENERAL | |Método de autocargas.| |
| |Ejercicios generales. ||Pectorales, dorsales, deltoides, cuádriceps,|
| |Grandes grupos musculares. ||gemelos, bíceps, etc. |
| | | | |
|FUERZA RESISTENCIA || |Larga duración ya sea estático o dinámico. |
| |Es la capacidad de un musculo deresistir a la fatiga. |Metodo autocargas o body building. | |
| |Depende de la capacidadde elaborar energía por vía aeróbica. | | |
|FUERZA COMPENSATORIA O PREVENTIVA |...
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