como hacer amigas

las mujeres tenemos en nuestra naturaleza un impulso esencial, heredado por años y años de evolución, que nos motiva a relacionarnos con otras mujeres. Entre nosotras noscuidamos, brindamos escucha atenta y afecto desinteresado.

La presencia de amigas contribuye a la calidad de nuestras vidas, pues el peso de la existencia se lleva mejor cuando la cargaes compartida.

Tal vez tenemos una innata o adquirida capacidad para hacer amigas pero, si no gozamos de esta cualidad, podemos trabajar para desarrollarla. He aquí algunasestrategias para abrirnos a experimentar este tipo de vínculo tan gratificante.

* Incorporar las actividades sociales a nuestro estilo de vida y abrirnos a la charla compartidapara tener la oportunidad de conocer a quienes podrían ser potenciales amistades.

* Fomentar el desarrollo de una autoestima positiva aprendiendo a confiar en nosotras mismas,nuestras cualidades y valores. En toda ocasión hay seguramente algo que podemos aportar pero, si pensamos lo contrario, tenderemos a callar y ser pasivas en nuestro encuentro con losdemás. Por otra parte, si la propuesta de relación proviene de otro, una valoración negativa de nosotras mismas nos impedirá responder a la demanda.

* Tratar de identificarlos miedos que podrían estar obstaculizando nuestra apertura a relacionarnos. ¿A qué le tememos? ¿A no cubrir la expectativa de los demás? ¿A no estar a la altura de lascircunstancias? Muchas veces la sensación de desinterés por encarar encuentros sociales oculta el temor a exponernos y ser rechazadas.

* Entrenarnos en la capacidad de comunicación yhabilidades sociales. Puede ser útil la asistencia a grupos diversos de actividades expresivas: teatro, danzas, expresión corporal, reflexión, debates, algunos tipos de estudio, etc.