como quedar embarazada naturalmente

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Cómo quedar embarazada naturalmente
Indice

Indice ............................................................................................................................................................ 2
1. Introducción.............................................................................................................................................. 3
1.1¿Qué es la infertilidad? ....................................................................................................................... 3
1.2 La infertilidad en cifras ....................................................................................................................... 3
1.3Factores que podríancausar la infertilidad......................................................................................... 3
2. Ciclo Menstrual Regular ........................................................................................................................... 5
2.1 La Fase Folicular................................................................................................................................ 5
2.2 Ovulación ........................................................................................................................................... 6
2.3 La Fase Lútea ...................................................................................................................................... 6
3. Alteraciones del Ciclo Menstrual.............................................................................................................. 7
3.1 ¿Cómo determinar la falta de ovulación? .......................................................................................... 7
4. Calcula tu ciclo menstrual y fertilidad ...................................................................................................... 9
4.1 Crea un calendariopara calcular tu ciclo menstrual .......................................................................... 9
4.2 Calcula la temperatura basal ............................................................................................................. 9
4.3 Signos de ovulación ..........................................................................................................................10
4.4 Elementos que te ayudarán a identificar los signos de ovulación .................................................... 10
5. Cómo Quedar Embarazada Naturalmente ............................................................................................. 10
5.1. Nutrición.......................................................................................................................................... 11
5.2 Nutrientes específicos ...................................................................................................................... 12
5.3 Estilo de vida .................................................................................................................................... 13
6. Tratamientos Médicos............................................................................................................................ 13
6.1 Drogas para estimular la concepción ............................................................................................... 14
7. Tratamientos Holísticos .......................................................................................................................... 15

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1. Introducción
Seguramente antes de iniciarte en la dulce búsqueda de tener un bebé,
asumiste naturalmente tu fertilidad e incluso en algunos casos quizás hayas
recurrido a métodos anticonceptivos.
Sin embargo, ahora que has tomado la decisión de convertirte en madre,
quizás te sorprendas al descubrir lo difícil que puede resultar el proceso que
supone...