Como ser feliz

Ser feliz es tan simple como comer una perdiz. Solo debes acercarte a Dios voluntariamente y ser un instrumento vivo de su palabra. Ademas como complementos y bases importantes deben considerarse una familia unida y que te apoye, amigos que esten en las buenas y en las malas, una situacion economica estable y equilibrada, una salud normal, una pareja que sea de tu agrado y una salud psicologicaviable.
¿Qué es ser feliz? ¿Tener un auto último modelo, una súper casa, un cuerpo escultural o un vivir en un estado de gozo constante y permanente, donde no hay espacio para el dolor ni para pasarlo mal?

Para Pablo Flores Laymuns, ingeniero Civil Industrial UC, astrólogo y terapeuta, la persona que busque esas definiciones de felicidad estará siempre lejos de alcanzarla y menos de sostenerlaen el tiempo.

"La vida no es constante, la vida es oscilación y cambio, apegarnos a un estado o depender de éste para ser feliz puede causar más dolor que felicidad", afirma.

Es que para el terapeuta, el glorioso estado es más simple y está relacionado con una tranquilidad interna, calma y conexión. "Es permitirme sentir y ser, de fluir con la vida", dice.

Quizás, comenta, que en susimpleza radica su dificultad, y asegura que la felicidad hay que trabajarla desde el lugar donde se coloca la atención. Vale decir, en lo externo o en lo interno.

"Lo que pasa afuera en mi vida es un reflejo de lo que está pasando por dentro en mí. Por ejemplo, si en mi vida falta amor, es porque probablemente en mí tampoco hay espacio para el amor hacia mí. No me amo, no me acepto ni creo mereceramor", explica.

Así, dice, si uno quiere alegría y felicidad no tendría que buscarla cambiando el "alrededor", sino provocando un cambio interno que transformará la realidad que se vive.

Por tanto, indica Pablo Flores que quienes culpan a los demás por su desdicha, en realidad son personas que no se hacen cargo de ellos mismos. "Claro, no es fácil, porque implica vernos a nosotros mismos,pero tampoco es imposible. Cada uno tiene que encontrar su propio camino hacia la felicidad es un proceso personal", asegura.

Cómo empezar

El especialista señala que para ser feliz, un elemento fundamental es descubrir cuáles son las creencias limitantes que tengo y que me alejan del camino hacia la felicidad.

En el caso de las personas que tienen la creencia de que el amor es dolor,sostiene que deberían cuestionarse de dónde nace esa creencia, porque lo más seguro es que venga de experiencias vividas en la infancia.

"Entonces si tengo la creencia de que 'amor es dolor', andaré con ese cartel y voy a tener relaciones dolorosas. Quizás, no me voy a dar ni cuenta como atraigo el drama a mi vida ni como yo mismo genero dolor con comportamientos y actitudes controladoras ymanipuladoras", ejemplifica.

Otras claves para comenzar el proceso, a su juicio, se encuentran en renunciar a tener la razón, el control, cargar culpas y dejar de tener diálogos internos obsesivos. Pero, al hacerlo preguntarse: ¿por qué quiero tener la razón? ¿Por qué quiero controlar? ¿Por qué no puedo liberarme de mis culpas? ¿Por qué no dejo de pensar?

Afirma que, la respuesta que demos será másenriquecedora a que alguien te diga: "Oye tú, suelta el control y vas a ser feliz". "Suena muy bonito, pero cómo la persona hace para soltar el control", opina.

En ese sentido, llama a descubrir el por qué de nuestras conductas, perdonarnos y aceptarnos. Y, ser conscientes de las elecciones o decisiones que se toman en el día a día, de manera de poder observarse y elegir desde lo mejor de cadauno.

Los 12 principios

Para salir de la infelicidad, tomar las riendas de la vida y ser feliz, Pablo Flores propone 12 principios que uno debiera seguir para vivir en calma y en armonía con los vaivenes de la vida.

1. Salir al mundo a mostrar quien eres tú realmente, no a que te vean. Implica actuar desde adentro hacia afuera y no al revés. No amoldarte a los demás, sino actuar desde...