como ser feliz


¿Te gustaría ser más feliz?
Tú puedes aprender a serlo.
"Un hombre sabio es aquel que no sufre por las cosas que no tiene, sino que disfruta lo que sí tiene." Epícteto de Frigia (Filósofogriego).
Esta sección te ayuda a:
1.- Entender cómo se aprende a ser feliz.
2.- Conocer los elementos necesarios en el aprendizaje de la felicidad.
3.- Saber qué hacer.
¿Se puede aprender a ser feliz?¿Por qué algunas personas son felices con cualquier cosa y otras no pueden serlo, a pesar de tenerlo todo?
Es cierto, que existen personas que nacen con una predisposición a la felicidad.
Sinembargo, durante la vida aprendemos a ser felices o a ser infelices.
Cuando somos pequeños, no nos damos cuenta de ese aprendizaje.
Aprendemos a ser felices o infelices, no sólo a partir de lasexperiencias que vivimos, sino de la forma en que los adultos nos enseñan a vivirlas y a vivir cualquier tipo de problemas.
Si nuestros padres o uno de ellos, viven quejándose, fijándose sólo en el aspectonegativo de las cosas, sintiéndose derrotados o agobiados ante los problemas y dificultades, etc., probablemente nosotros actuemos de la misma manera.
Si por el contrario, ellos son personas positivasque siempre ven el lado "bueno" de todo lo que les sucede, resuelven los problemas con entusiasmo, confiando en obtener éxito, disfrutan de la vida, ríen con frecuencia, son personas activas, etc.,no importa cual es nuestra carga genética, si aprendimos de ellos, seremos felices.
¿Esto quiere decir que si actualmente somos infelices, así tenemos que seguir siendo siempre? No.
Quiere decir, queasí como aprendimos una actitud, podemos aprender una diferente, que sustituya aquella que nos hace sufrir.
No podemos evitar el sufrimiento, que es parte de la vida.
Pero podemos enfrentarlo conuna actitud adecuada y superarlo o podemos vivirlo con una actitud inadecuada y aumentarlo.
Ser feliz no significa vivir en la carcajada en todo momento.
Eso es imposible.
Ser feliz es un estado...