como ser tolerante

COMO SER TOLERANTE Y PERDONAR...
Dios no es perverso, no exige cosas imposibles. Sin embargo, todavía tenemos dificultades en dejar de lado los resentimientos.
Así como es difícil dejarlo ir, ycomo es tan paradójicamente placentero cultivar un resentimiento, así mismo sabemos que el rencor nubla nuestra vida, disminuye nuestra alegría e inhibe nuestras relaciones.
Dejándolo ir, nosliberamos. Podemos exhalar y respirar otra vez. Nos abre a experiencias más intensas y a relaciones más profundas.
Es verdad, no siempre. Algunos temas necesitan ser discutidos. Algunos necesitan serresueltos. Pero la mayoría del tiempo tenemos que dejarlo ir. Especialmente si ha habido una disculpa de por medio. No debemos tener una lista de temas pasados, ni siquiera una lista mental, que tiramos sobrela mesa ante cada situación frustrante.
La vida es extremadamente corta para guardar resentimientos corrosivos. 
Como todos sabemos, nosotros somos las mayores victimas de nuestros resentimientos.Ellos endurecen nuestros corazones y limitan nuestra habilidad de sentir placer.
¿Pero cómo lo hacemos? ¿Cómo lo dejamos ir?
1. Siempre sé el primero en disculparse. No des vueltas sobre lo mismo,no te quedes con resentimiento, no seas un mártir, y no te preocupes por quien tiene la razón. Solo di “lo siento”.
2. “No sudes por las pequeñas cosas”. La mayoría de las cosas ni siquiera sonimportantes, deja que la pelea termine sola. Enfócate en el cuadro general, en la meta final. Habrá algunos temas que requerirán otra “conversación” posterior, pero elige tus batallas cuidadosamente.
3.Haz un balance. Todos los actos de bondad y cuidado del prójimo, durante los últimos años, no desaparecen por uno (o dos) actos desconsiderados. En comparación, esos baches, no tienen valor para sertomados en cuenta.
4. Acepta las limitaciones del ser humano. Así como tú esperas que el otro acepte las tuyas. Frecuentemente pasamos mucho tiempo enfocándonos en las faltas de los demás y no...