COMPORTAMIENTO Y SALUD


COMPORTAMIENTO Y SALUD

LOS ESTILOS DE VIDA Y CALIDAD DE VIDA
Consideraciones generales.
Es evidente y está reconocido que la actividad física y el ejercicio incide de forma positiva sobre las personas, siendo considerados como una de las bases fundamentales para el buen estado de salud. Los beneficios pueden observarse tanto a nivel físico como psico-social, desde los niños y niñas hastalos mayores, pasando por los jóvenes, los adultos, las mujeres y los discapacitados, tanto sanos como enfermos. El ejercicio y la actividad física realizados de forma regular durante el periodo de crecimiento, contribuyen clara y definitivamente al desarrollo armónico y equilibrado del niño y le aleja de la enfermedad tanto en esta etapa de la vida como en la vida adulta. La inactividad física seha relacionado con numerosos problemas de salud como: cardiovasculares hasta diversos tipos de cáncer pasando por problemas osteoarticulares problemas endocrino-metabólicos, problemas psicológicos.

Conceptos básicos
Salud: “La ausencia de enfermedad". La OMS la contempla como "un estado de completo bienestar físico, mental y social“y HARVARD-DAVIS “La salud designa un proceso de adaptación,resultado de una reacción autónoma y al mismo tiempo culturalmente compartida, a la realidad socialmente creada”

Estilo de vida: se entiende el estilo de vida como "la forma de vida de las personas o de los grupos" (PASTOR, 1999. La OMS, ofreció una definición “una forma general de vida basada en la interacción entre las condiciones de vida en un sentido amplio y los patrones individuales deconducta determinados por factores socioculturales y características personales”
Calidad de vida: OMS propuso, en 1994 "Percepción personal de un individuo de su situación en la vida, dentro del contexto cultural y de valores en que vive, y en relación con sus objetivos, expectativas, valores e intereses".
Actividad física: "cualquier movimiento corporal realizado por los músculos esqueléticosque produce un gasto de energía.
Ejercicio físico: "aquella actividad física planificada, estructurada y repetitiva, que tiene como objetivo intermedio o final la mejora o mantenimiento de la forma física".
Deporte: Constituye una categoría del ejercicio físico que lleva implícita la competición con otras personas o con uno mismo.
Forma física: Una serie de atributos que las personas tienen oadquieren, que se relacionan con la capacidad para realizar actividad física y que son resultado de su conducta.
Sedentarismo: "falta de actividad física o inactividad física".

Socialización de los estilos de vida a través del deporte.
La socialización del estilo de vida puede ser considerada como un proceso por el cual las personas adquieren los patrones de conductas y de hábitos queconstituyen su estilo de vida, así como las actitudes, los valores y las normas relacionadas con el mismo. Existen varias teorías como:

Teoría Ecológica del Desarrollo de Bronfenbrenner (1987)
Habla del microsistema, que es el entorno inmediato en el que se sitúa la persona en desarrollo: en Primer nivel, segundo nivel del ambiente ecológico, el mesosistema, el exosistema o tercer nivel.
La Teoríade Campo de Kurt Lewin (1963).
La conducta está en función del estado de la persona y de su ambiente, siendo la estructura del espacio vital la que determina los movimientos posibles de la persona en ese espacio, en definitiva su comportamiento.
Las aportaciones de George Herbert.
Sirven para comprender como las personas adquirimos las normas, los valores, las actitudes y los hábitos de losgrupos sociales o la cultura a la cual pertenecemos.
La Teoría del Aprendizaje Social (BANDURA, 1977)
Bandura analiza los procesos de aprendizaje que se dan en el individuo. Concretamente, los procesos de imitación y modelado sirven de base para entender la socialización del estilo de vida.

La socialización del deporte y la actividad física.

El deporte y la actividad física es una...