Tipos de fibras musculares y el éxito deportivo

TIPO DE FIBRA Y ÉXITO DEPORTIVO. Por MARCELA VAISBERG
Cuando pensamos en los músculos, tendemos a considerar a cada uno de ellos como una solaunidad. Esto es natural porque un músculo esquelético parece actuar como una unidad independiente, pero son mucho más complejos que esto.

Al diseccionar un músculo, primero se cortaría el tejidoconectivo que lo recubre exteriormente, y luego en su interior, se ubicaría a las fibras musculares, que son las células musculares individuales. El número de fibras musculares por cada músculo varíaconsiderablemente dependiendo del tamaño y de la función de éste.
No todas las fibras musculares son iguales. Un mismo músculo esquelético contiene 2 tipos principales de fibras: las fibras de contracciónlenta y las de contracción rápida. A su vez, las fibras rápidas pueden clasificarse con mayor detalle.
Los porcentajes de fibras lentas y rápidas no son los mismos en todos los músculos del cuerpo.Generalmente los músculos de las extremidades superiores y de las inferiores de una persona tienen composiciones de fibras similares.
Las fibras musculares de contracción lenta tienen una elevadaresistencia aeróbica, son muy eficientes en la producción de moléculas energéticas (ATP) a partir de la oxidación de los hidratos de carbono y de las grasas. Producen la energía necesaria para lacontracción y relajación muscular mientras dura la oxidación, es por ello que se movilizan con más frecuencia durante las pruebas de resistencia de baja intensidad, como las carreras de maratón.
Por otrolado, las fibras de contracción rápida tienen una relativa mala resistencia aeróbica; están mejor adaptadas para producir energía a través de una vía anaeróbica (sin utilización de oxígeno). Generanconsiderablemente más fuerza, pero se fatigan fácilmente debido a su limitada capacidad de resistencia. Por ello, se movilizan durante pruebas breves de resistencia de alta intensidad. No son activadas... [continua]

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(2012, 09). Composición De Los Músculos. BuenasTareas.com. Recuperado 09, 2012, de http://www.buenastareas.com/ensayos/Composici%C3%B3n-De-Los-M%C3%BAsculos/5516673.html

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