Conceptos Básicos De Formación Deportiva

Conceptos básicos de formación deportiva.
1._ ¿QUÉ ES EDUCACIÒN FÌSICA?

Es parte de un proceso educativo que utiliza la actividad física para el logro de un hombre sano y apto físicamente, con granequilibrio psicológico y adaptado a la sociedad donde se desenvuelve.
Su importancia:
Está basada en los beneficios para el individuo como para la sociedad.
-. Al Individuo: Le proporciona un cuerposano, resistente y ágil, indispensable para el trabajo y para su propio bienestar en la unión sustancial del alma con el cuerpo.
-. A la Sociedad: Vigoriza las razas, hace pueblos fuertes y diestrosmejorando su desempeño.
Los Principios de la Educación Física son:
a) Moderación. B) Subordinación. C) Adaptación. D) Graduación. E) Endurecimiento. F) Disciplina
Autor: LUIS ALBERTO ARAUJO GÓMEZ2009

2._ LA CONDICIÓN FÍSICA.
"Condición Física" indicamos que se trata del conjunto de cualidades o capacidades motrices del sujeto, susceptibles de mejora por medio de trabajo físico, el término en síalude tan sólo a aquellas cualidades que permiten realizar un trabajo diario con rigor y efectividad, retardando la aparición de la fatiga buscando la máxima eficacia mecánica (menor costo de energíaposible y evitando el riesgo de la lesión.
Autor: BARBANY, BIENIARZ, CARRANZA, FUSTER y otros. 1986  

3._ DEPORTE
Define como “una actividad física e intelectual, humana, de naturaleza competitiva ygobernada por reglas institucionalizadas”.
Autor: García Ferrando 1990.


4._ definición de la salud.

o enfermedades", se toma como punto de apoyo para el análisis de un concepto que, entre otrascosas, no explícita la distinción entre salud y sanidad
Autor: Lydia Feíto Grande 1996
5._ cualidades físicas:
resistencia. define la Resistencia como “la capacidad de realizar un trabajo,eficientemente, durante el máximo tiempo posible”. Porta (1988),
Clasificación
    En función de la vía energética que vayamos a utilizar, la Resistencia puede ser:
Resistencia aeróbica: es la capacidad que tiene...